Sữa óc chó nằm trong danh sách những loại sữa tốt cho bà bầu mà bạn có thể thử. Theo nghiên cứu, sữa óc chó cho bà bầu đem đến rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé.
Kỳ kinh nguyệt cuối cùng
Bạn có chắc chắn muốn đăng xuất?
Sữa óc chó nằm trong danh sách những loại sữa tốt cho bà bầu mà bạn có thể thử. Theo nghiên cứu, sữa óc chó cho bà bầu đem đến rất nhiều lợi ích cho sự phát triển của bé.
Vấn đề dinh dưỡng khi mang thai luôn được quan tâm. Gần đây, trên thị trường, các loại sữa hạt tốt cho bà bầu, điển hình là sữa óc chó đang rất được ưa chuộng, thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ lợi ích của loại sữa này. Nếu bạn đang băn khoăn liệu không biết sữa óc chó có tốt cho bà hay không, hãy cùng Hello Bacsi theo dõi những chia sẻ dưới đây nhé.
Sữa óc chó là sản phẩm sữa được chế biến từ hạt óc chó. Khi uống sữa hạt óc chó, bạn sẽ cảm nhận được hương vị thơm ngon, béo ngậy và không ngọt gắt như các loại sữa thông thường khác.
Quả óc chó không chỉ có hình dạng giống với bộ não con người mà nó còn rất tốt cho các chức năng của não. Nhìn chung, với phụ nữ mang thai, nếu sữa óc chó được sử dụng một cách hợp lý thì nó sẽ đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe.
Một số tác dụng tích cực mà sữa óc cho mang đến cho mẹ bầu và thai nhi gồm:
Bà bầu uống sữa óc chó không những bổ sung được những dưỡng chất kể trên mà còn có cả sterol thực vật giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol trong máu và tăng lượng cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể.
Trong thời gian mang thai, sức đề kháng của bạn có thể bị giảm sút. Với hàm lượng các chất chống oxy hóa cao, sữa quả óc chó có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mẹ khỏi những căn bệnh thông thường như ho, cúm, thủy đậu…
Trong những tháng cuối của thai kỳ, bạn sẽ phải đối mặt với tình trạng mất ngủ liên tục. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng sữa óc chó có tác dụng cải thiện giấc ngủ, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn.
Sữa óc chó cho bà bầu đem đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, bà bầu uống sữa óc chó tốt không còn phụ thuộc vào việc bạn tuân thủ những lưu ý sau:
Ngoài việc uống sữa óc cho bà bầu, bạn có thể dùng hạt óc chó theo những cách sau:
Nhìn chung các loại sữa hạt, không riêng gì óc chó đều tốt cho sức khỏe bà bầu nhưng bạn chỉ nên uống khoảng 2 ly mỗi ngày. Nếu dùng vượt ngưỡng cần thiết, bạn có thể gặp phải các biến chứng sau:
Uống sữa óc chó trong thời gian mang thai sẽ đem đến những lợi ích sức khỏe nhất định. Tuy nhiên, khi uống, hãy chú ý đến số lượng mà bạn uống mỗi ngày để tránh gặp phải những tác dụng phụ của loại sữa này nhé.
Hãy sử dụng công cụ này để tính ngày dự sinh của bạn. Lưu ý, kết quả chỉ mang tính chất tham khảo. Hầu hết các mẹ bầu thường sinh trong vòng một tuần trước hoặc sau khoảng thời gian dự sinh này.
Phương pháp tính toán
Độ dài chu kỳ kinh nguyệt
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Benefits & Risks of Eating Walnuts in Pregnancy
https://parenting.firstcry.com/articles/benefits-risks-of-eating-walnuts-in-pregnancy/
Ngày truy cập: 28/12/2018
Why Are Walnuts Good for Me?
https://www.webmd.com/food-recipes/features/why-are-walnuts-good-for-me
Ngày truy cập: 28/12/2018
Maternal feeding with walnuts (Juglans regia) improves learning and memory in their adult pups
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25050291
Ngày truy cập: 28/12/2018
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!