backup og meta

1

AI

Chia sẻ

Khoa học về giấc ngủ: Bí quyết để có giấc ngủ ngon hơn

Chiếm tới 1/3 đời người, ngủ luôn là một trong những hoạt động quan trọng giúp giải tỏa căng thẳnghồi phục năng lượng sau mỗi ngày làm việc. Tuy vậy, không phải ai cũng biết cách để có giấc ngủ ngon.

                                                                                 HẢI NHI / Hello Bacsi

Miễn trừ trách nhiệm

Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

The Science of Sleep: A Brief Guide on How to Sleep Better Every Night https://jamesclear.com/sleep. Ngày truy cập 14/1/2019

How to Sleep Better Every Night: 45 Science-Backed Tips for More ZZZ’s https://www.amerisleep.com/blog/sleep-better-every-night/. Ngày truy cập 14/1/2019

10 cách để có giấc ngủ ngon bạn nên biết

https://hellobacsi.com/song-khoe/bi-quyet-song-khoe/10-cach-de-co-giac-ngu-ngon-ban-nen-biet/ . Ngày truy cập 14/1/2019

Phiên bản hiện tại

24/04/2024

Tác giả: Ban biên tập Hello Bacsi

Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh

Cập nhật bởi: Ngà Trương

avatar

Được đánh giá bởi: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh, Nội khoa - Nội tổng quát, Bệnh Viện Đa Khoa Tỉnh Bắc Ninh · Tác giả: Ban biên tập Hello Bacsi · Ngày cập nhật: 24/04/2024

ad iconQuảng cáo

Bài viết này có hữu ích với bạn?

ad iconQuảng cáo
ad iconQuảng cáo