Ngâm chân bằng rượu gừng giảm phù chân
Phù chân có rất nhiều nguyên nhân, có thể kể đến như phù chân do thiếu vitamin B1, do suy tim, do bệnh lý suy thận, bệnh gout, bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chi dưới hoặc do viêm nhiễm bởi vi khuẩn… Tuy nhiên, trường hợp phù chân chúng tôi khuyến cáo có thể dùng được rượu gừng để ngâm là khi bạn phù chân do lạnh hay còn gọi là chứng cước khi gặp trời quá lạnh. Khi dùng rượu gừng để ngâm chân có thể giúp giảm sưng, viêm và phù nề ở bàn chân hoặc mắt cá chân. Trong thời gian ngâm, tính ấm nóng từ rượu gừng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn, giảm và ngăn ngừa ứ dịch ở bàn chân, mắt cá chân.
Còn các nguyên nhân gây phù chân khác, bạn không nên ngâm rượu gừng hay ngâm chân bằng nước ấm bởi có thể làm tình trạng bệnh lý có khả năng nặng nề hơn.
Cải thiện giấc ngủ
Người xưa có câu “ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ còn hơn uống thuốc bổ”. Quả thực là như vậy, bạn có thể ngủ ngon hơn, dễ đi vào giấc ngủ hơn khi ngâm chân bằng rượu gừng vào mỗi tối trước lúc đi ngủ. Cách thức này vừa đơn giản, dễ thực hiện, chi phí thấp nhưng vẫn mang lại hiệu quả như mong đợi. Việc ngâm chân trong rượu gừng hoặc nước gừng ấm giúp mang lại cảm giác thoải mái đồng thời kích thích nhẹ trung khu thần kinh, ức chế vỏ đại não giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
Hỗ trợ sức khỏe phụ nữ sau sinh
Sản phụ mới sinh xong, cơ thể rất yếu. Ngoài chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý thì các phương pháp dưỡng sinh sẽ giúp các mẹ nhanh phục hồi sức khỏe. Sử dụng rượu gừng để ngâm chân và xoa bóp toàn bộ cơ thể mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ sau sinh, chẳng hạn như giữ ấm cơ thể, phòng ngừa các bệnh hậu sản, giảm đau nhức xương khớp, giúp thư giãn, dễ ngủ. Ngân chân bằng rượu gừng thường xuyên cũng hỗ trợ tăng cường sức để kháng cho các mẹ.
Cách chuẩn bị rượu gừng để ngâm chân

Nguyên liệu để làm rượu gừng rất đơn giản, chỉ cần có gừng và rượu để ngâm trong một khoảng thời gian nhất định. Thế nhưng, để có được bình rượu gừng chất lượng, thu được nhiều hoạt chất từ gừng để mang lại hiệu quả tốt khi dùng thì bạn cần chú ý lựa chọn gừng và rượu đạt tiêu chuẩn.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!