Râu nam giới và những điều cần biết

    Râu nam giới và những điều cần biết

    Râu nam giới là nét thu hút đặc trưng riêng, thể hiện được sự phong độ, lịch lãm của phái mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết về sự phát triển và tác dụng của râu nam.

    Vậy râu có những đặc điểm gì và nó có tác dụng gì đối với sức khỏe nam giới. Cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây!

    Râu nam giới là gì?

    Râu là loại lông cứng và thô mọc ở môi trên, xung quanh miệng, cằm, hai bên tóc mai kéo dài viền xương hàm của nam giới.

    Lượng testosterone trong cơ thể quyết định nhiều tới sự phát triển của râu. Nếu bạn có một bộ râu rậm và dày (râu quai nón), thì có thể lượng testosterone của mình cao hơn so hơn những người khác.

    Râu mọc dưới cằm thường gặp ở phái nam nhiều hơn. Râu mọc trên môi được gọi là ria mép. Thông thường, nữ giới vẫn có thể có ria mép nhưng ít hơn.

    >>> Đọc thêm: Rậm lông là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

    Các kiểu râu nam giới phổ biến

    Tuỳ vào mỗi tôn giáo, văn hoá khác nhau, nam giới mỗi nơi có kiểu râu và đặc trưng khác nhau:

    • Châu Á: một số nước như như Việt Nam, Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc thường có đặc điểm mọc thưa, dài và ít xoăn. Râu nam giới các nước châu Á chủ yếu là râu cằm hoặc ria mép, ít người sở hữu bộ râu quai nón.
    • Châu Âu, Tây Á: Nhiều người có bộ râu quai nón. Đặc trưng của bộ râu thường mọc rậm và xoăn. Màu sắc râu khác nhau: màu đỏ, màu bạch kim, màu cam,…
    • Các nước chủng tộc gốc Phi: Đa phần là râu cằm và râu quai nón, mọc xoăn tít.

    >>> Đọc thêm: 8 điều có thể bạn chưa biết về thói quen cạo râu

    râu nam giới

    Một số kiểu râu phổ biến như:

    • Râu quai nón
    • Râu ria mép
    • Kiểu râu dài
    • Kiểu râu rậm
    • Kiểu râu lưa thưa, lởm chởm
    • Kiểu râu mọc không đều

    >>> Tìm hiểu: Nguyên nhân lông mọc quanh nhũ hoa và cách xử lý an toàn

    Râu nam giới có tác dụng gì?

    Râu thường phát triển trong giai đoạn tuổi dậy thì và tốc độ mọc nhanh của râu còn phụ thuộc đặc tính của gen người và lối sinh hoạt. Một số người thường có thói quen cạo sạch râu đi, tuy nhiên râu cũng có một số tác dụng nhất định đối với sức khỏe nam giới sau đây:

    Bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng mặt trời

    Theo các nhà nghiên cứu từ the University of Southern Queensland, râu không chỉ có tác dụng bảo vệ làn da khỏi sự tác động của ánh sáng mặt trời, mà còn làm giảm nguy cơ tổn thương da nghiêm trọng nhờ khả năng ngăn chặn tới 95% tia UV có hại.

    Râu trở thành màn chắn, phân tán lượng tia UV, ngăn chặn ánh sáng mặt trời tiếp xúc với da, hạn chế tình trạng lão hoá ở vùng da này.

    Giữ ấm vào mùa đông

    Râu có thể tạo thêm một lớp bảo vệ cho cằm và cổ của bạn. Do đó những ngày mùa đông lạnh lẽo, râu rậm có tác dụng giữ ấm cho da mặt, hạn chế nguy cơ bị cảm lạnh. Râu càng dài và mọc rậm thì càng giúp cách nhiệt tốt hơn cho khuôn mặt.

    Hỗ trợ bệnh suyễn và giảm dị ứng

    Đối với những bạn nam mắc bệnh hen suyễn, việc có râu mọc rậm, ria mép, thậm chí là có lông mũi sẽ giúp ngăn bụi bẩn và phấn hoa xâm nhập vào hệ hô hấp.

    Bộ râu hoạt động giống như một bộ lọc và ngăn chặn các chất gây dị ứng tiếp xúc. Vì vậy mà nó cũng có thể ngăn ngừa các bệnh hô hấp liên quan tới cổ họng và phổi.

    >>> Đọc thêm: Cạo lông vùng kín nữ có ảnh hưởng gì không?

    Giữ độ ẩm tự nhiên

    Một lợi ích khác của việc để râu là nó giúp giữ độ ẩm cho làn da. Tuyến bã nhờn đóng vai trò trong việc điều tiết dầu nhờn và độ ẩm cho da. Râu nam giới hạn chế chà xát lên mặt, ngăn không khí lạnh, giúp da không bị khô.

    các kiểu râu nam giới

    Nam tính và thu hút hơn

    Bộ râu quai nón gọn gàng thể hiện sự lịch lãm và nam tính, giúp các bạn nam cảm thấy tự tin hơn về vẻ bề ngoài của mình.

    Cách để chăm sóc và duy trì một bộ râu khỏe mạnh

    Để có bộ râu đẹp, khỏe mạnh và như ý, bạn cần đủ sự kiên nhẫn. Tham khảo một số cách chăm sóc râu dưới đây:

    • Bạn cần ít nhất một tháng để mọc râu. Hãy kiên nhẫn với thời gian ban đầu
    • Làm sạch cho râu: Bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hoặc dầu gội dưỡng ẩm để râu không bị khô và dễ gãy. Ngoài ra, dầu ô liu cũng giúp giữ cho bộ râu mềm mại hơn
    • Nghỉ ngơi đúng cách: Căng thẳng, thiếu ngủ và chế độ sinh hoạt không điều độ có thể khiến râu mọc lởm chởm, không như ý muốn
    • Ăn uống lành mạnh: Để đảm bảo các nang tóc được nuôi dưỡng thích hợp, bạn có thể cân nhắc sử dụng biotin (một loại vitamin hỗ trợ sự phát triển của tóc và móng tay)
    • Cắt tỉa gọn gàng để giúp râu được phát triển như mong muốn

    râu nam giới

    >>> Đọc thêm: 5 cách để đối phó với những sợi lông trên mặt

    Sự phát triển của râu nam giới cũng khá giống với vùng lông khác. Nếu biết cách chăm sóc râu nam giới đúng cách, bạn có thể sở hữu một bộ râu đẹp như ý, giúp bạn tự tin trong cuộc sống.

    Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

    Nguồn tham khảo

    Are there health benefits to having a beard?

    https://www.piedmont.org/living-better/are-there-health-benefits-to-having-a-beard

    Ngày truy cập 12/10/2022

    10 Benefits of Beard Most People Don’t Know

    https://www.lifehack.org/299301/its-not-just-cooler-but-also-healthier-10-reasons-why-men-should-grow-beards

    Ngày truy cập 12/10/2022

    ARE BEARDS GOOD OR BAD FOR MEN’S HEALTH?

    https://healthcare.utah.edu/healthfeed/postings/2015/04/042215_cvarticle-beard-health.php

    Ngày truy cập 12/10/2022

    Beards and Lung Health: A Lung Health Expert Weighs In

    https://www.lung.org/blog/beards-and-lung-health

    Ngày truy cập 12/10/2022

    A DERMATOLOGIST’S TOP TIPS FOR A HEALTHY BEARD

    https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/face/healthy-beard#:~:text=The%20beard%20necessities&text=Gentle%20exfoliating%20scrub%20(if%20you,Beard%20comb%20and%20beard%20brush

    Ngày truy cập 12/10/2022

    Ảnh tác giảbadge
    Tác giả: Trần Thùy Linh Cập nhật: 31/10/2022
    Tham vấn y khoa: Bác sĩ Nguyễn Thường Hanh