Giảm đau hiệu quả nhất như thế nào?

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 11/05/2020 . 4 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Đối với đa số mọi người, điều trị đau là một cuộc chiến kéo dài và nhiều khó khăn. Ngoài việc phải hằng ngày chịu sự hành hạ của cơn đau, họ còn phải đứng trước rất nhiều sự lựa chọn phương pháp giảm đau hiệu quả nhất và tự hỏi phương pháp nào là phù hợp với mình.

Nếu bạn vẫn còn đang lựa chọn phương pháp tốt nhất để giảm đau, những thông tin sau sẽ giúp bạn có hiểu biết sâu hơn về những cơn đau để từ đó đưa ra quyết định.

Cơn đau mạn tính và đau cấp tính có sự khác biệt

Dĩ nhiên ai cũng cảm nhận giống nhau về cảm giác đau. Tuy nhiên, theo y học, những cơn đau thường được chia thành hai loại: đau cấp tính và đau mãn tính. Đau cấp tính là cơn đau cảnh báo bạn có một sự nguy hiểm đang đe dọa đến cơ thể bạn và ngăn không cho bạn tiếp tục làm tổn thương chính mình, giống như khi bạn có một vết bỏng hoặc gãy xương.

Đau mạn tính là loại đau kéo dài trong một thời gian dài (đa số các bác sĩ sử dụng mốc từ 2–3 tháng để chẩn đoán đó là cơn đau mãn tính). Những cơn đau này có thể do một bệnh, hoặc xảy ra sau một chấn thương. Những loại đau mạn tính thường gặp là nhức đầu, đau lưng, đau khớp hoặc đau do ung thư.

Bạn cần phải biết sự khác nhau bởi vì đối với từng loại, có thể có sự khác biệt trong phương pháp điều trị và khi nào bạn nên gặp bác sĩ. Cơn đau cấp tính thường gây ra bởi một chấn thương, vì vậy tất nhiên bạn cần phải gặp bác sĩ ngay sau khi chấn thương xảy ra.

Bên cạnh đó, cơn đau cấp tính thường sẽ khỏi một vài tuần sau khi vết thương được chữa lành. Đối với cơn đau mạn tính, hầu hết bệnh nhân không đi khám bác sĩ sớm mà họ thường có xu hướng ở nhà tự điều trị.

Đau lưng là cơn đau phức tạp nhất

Đau lưng là một tình trạng đau khá phức tạp vì nó có liên quan đến cột sống. Cột sống giữ rất nhiều chức năng quan trọng: giữ bạn đứng thẳng, giúp bạn vận động, bảo vệ hệ thần kinh, sản xuất máu…

Tuy nhiên, nếu bạn biết mình mắc một nguyên nhân cụ thể gây ra đau lưng, ví dụ như khối u hoặc nhiễm trùng thì việc chẩn đoán và điều trị sẽ dễ hơn. Trong trường hợp ngược lại, nếu không tìm ra được những triệu chứng rõ ràng thì việc chẩn đoán thường rất mâu thuẫn giữa các bác sĩ với nhau.

Bên cạnh đó, những phương pháp điều trị đã được công nhận và chuẩn hóa cho bệnh đau lưng hiện nay rất ít. Vì vậy, nếu bạn bị đau lưng, bạn cần phải linh hoạt và chủ động, tìm kiếm nhiều phương pháp điều trị khác nhau để xem phương pháp điều trị nào tốt cho bạn.

Bạn có thể cần phải thử phương pháp điều trị khác nhau

Bất cứ ai đều mong bệnh của mình sẽ được chữa khỏi hoàn toàn. Phương pháp điều trị đầu tiên cho những người bị đau mãn tính thường là thuốc. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, cơn đau có thể không thuyên giảm và tiếp tục cản trở cuộc sống của bạn. Nếu vậy bác sĩ sẽ đề nghị bạn làm phẫu thuật. Tuy nhiên, phẫu thuật có thể gây ra tác dụng phụ như buồn nôn và ói mửa.

Vì vậy, phương pháp cuối cùng khi bạn không thể phẫu thuật là bạn phải thay đổi lối sống, có nghĩa là làm giảm các yếu tố có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm cơn đau, kết hợp với những liệu pháp hỗ trợ thêm. Thường bao gồm những việc sau đây:

  • Ăn bữa ăn đủ dinh dưỡng, nhỏ, thường xuyên, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể (ví dụ như thịt gà và rau)
  • Tập ngồi thiền hoặc yoga hằng ngày
  • Tập thể dục vừa phải, tập các bài tập kéo giãn cơ.

Tinh thần của bạn cũng đóng góp một phần trong việc giảm đau

Đau là một cảm giác trong tâm trí bạn. Nó được hình thành khi các tín hiệu đau đớn từ cơ thể của bạn chạy đến não thông qua tế bào thần kinh đau. Tại não, tín hiệu được xử lý và làm cơ thể bạn phản ứng một cách thích hợp.

Khi cơn đau quá nhiều hoặc quá thường xuyên, các tín hiệu này có thể ảnh hưởng đến những đường truyền khác trong não, chẳng hạn như những đường truyền kiểm soát cảm xúc và hành vi. Cơn đau mãn tính có thể dẫn đến trầm cảm, mất ngủ và căng thẳng. Những triệu chứng về tâm lý này cũng cần phải được điều trị thích hợp giống như cơn đau của bạn.

Bằng cách kiểm soát cảm xúc của mình, bạn có thể tăng ngưỡng chịu đau của chính mình. Một số phương pháp điều trị bạn có thể sử dụng như vật lý trị liệu hoặc liệu pháp nhận thức hành vi, những phương pháp này sẽ từ từ làm tăng khả năng chịu đau và làm giảm mức độ đau của bạn.

Giảm đau là một chuyên khoa trong y học

Y học có rất nhiều chuyên khoa. Một trong số đó là giảm đau, chuyên khoa này tập trung vào việc giảm bớt sự đau đớn và cải thiện chất lượng cuộc sống của những người bị đau mạn tính. Chuyên khoa này thường được thực hiện bởi các bác sĩ đến từ khoa gây mê, thần kinh và chăm sóc giảm nhẹ. Nếu bạn đang tìm một bác sĩ để điều trị cơn đau của mình, bạn nên tìm kiếm chuyên gia trong các lĩnh vực trên.

Ví dụ, một số bác sĩ phẫu thuật cột sống cũng có thể điều trị giảm đau. Vì phẫu thuật cột sống có thể được sử dụng để điều trị đau mãn tính. Các phương pháp như cấy kích thích tủy sống hoặc bơm thuốc giảm đau trực tiếp vào cột sống có thể làm giảm cơn đau mãn tính đã không đáp ứng với điều trị khác.

Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang bị đau mãn tính và hỏi cách điều trị đau thích hợp dành cho bạn.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

    Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
    happy unhappy"
    Nguồn tham khảo

    Bài có nhiều người đọc

    Salonsip

    Cao dán Salonsip được dùng ngoài da dùng để giảm đau và kháng viêm trong các cơn đau liên quan đến bong gân, bầm tím, đau lưng...

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Thuốc A-Z, Thuốc và Thảo dược A-Z 24/05/2020 . 3 phút đọc

    Rách đĩa đệm

    Rách đĩa đệm mô tả một giai đoạn tiến triển trong thoát vị đĩa đệm, khi lớp bao xơ bị rách làm nhân nhầy thoát ra, gây chèn ép dây thần kinh.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Bệnh A-Z, Sức khỏe 23/04/2020 . 5 phút đọc

    Nhận biết sớm dấu hiệu đầu tiên của đau khớp ngón tay để điều trị

    Sau một đêm thức dậy, bỗng dưng ngón tay cái của bạn trở nên đơ cứng không cử động bình thường, cảm giác đau khi cầm nắm đồ vật, liệu có phải bạn đang bị thoái hóa khớp ngón tay?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoàng Trí
    Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 22/04/2020 . 6 phút đọc

    Đau do nguyên nhân thần kinh trong bệnh lý cơ xương khớp

    Khoảng 39-43% bệnh nhân đau cơ xương khớp có dấu hiệu đau do nguyên nhân thần kinh, biểu hiện cảm giác châm chích, bỏng rát hay điện giật.

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Chuyên đề sức khỏe, Giảm đau 20/04/2020 . 5 phút đọc

    Bạn có thể quan tâm

    [Infographic] Hiểu biết về đau sẽ giúp bạn chấm dứt cơn đau

    [Infographic] Hiểu biết về đau sẽ giúp bạn chấm dứt cơn đau

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Ngày đăng 15/06/2020 . 1 phút đọc
    Được tài trợ
    Cách trị đau lưng tại nhà

    10 cách trị đau lưng tại nhà ĐƠN GIẢN, HIỆU QUẢ

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Dung Nguyen
    Ngày đăng 10/06/2020 . 6 phút đọc
    cách sử dụng thuốc giảm đau an toàn cho người có vấn đề về huyết áp

    Bật mí cách sử dụng thuốc giảm đau an toàn cho người có vấn đề về huyết áp

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Ngọc Anh
    Ngày đăng 01/06/2020 . 4 phút đọc
    từ bỏ thuốc giảm đau

    Từ bỏ thuốc giảm đau có phải là giải pháp cho bệnh nhân viêm khớp bị đau dạ dày?

    Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
    Tác giả Hoàng Trí
    Ngày đăng 30/05/2020 . 5 phút đọc