Một chế độ ăn uống lành mạnh với những loại trái cây giàu dinh dưỡng có thể giúp người bị sốt xuất huyết mau khỏi bệnh. Do đó, nhiều người đặt ra câu hỏi: “Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” để mau hồi phục.
Để thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng và tăng cường khả năng miễn dịch, điều quan trọng là phải duy trì một chế độ ăn uống hợp lý với các loại trái cây giàu vitamin và chất dinh dưỡng. Vậy, “người bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?”, mời bạn cùng Hello Bacsi khám phá câu trả lời qua bài viết dưới đây nhé!
Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? 8+ loại quả giúp bệnh mau khỏi
Nếu không được chăm sóc đúng cách, người bị sốt xuất huyết có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm, thậm chí là tử vong. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp đẩy nhanh quá trình hồi phục. Bên cạnh việc uống nhiều nước và nghỉ ngơi hợp lý, việc bổ sung những loại trái cây sau đây vào chế độ ăn có thể giúp người bị sốt xuất huyết nhanh chóng hồi phục:
1. Quả cam
Câu trả lời đầu tiên cho thắc mắc “Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” là “Quả cam”. Sự kết hợp phong phú của chất chống oxy hóa và vitamin C có trong quả cam có thể hỗ trợ điều trị và “đánh bại” virus gây bệnh sốt xuất huyết.
Không những thế, người bệnh sốt xuất huyết rất dễ bị mất nước. Việc thêm quả cam vào thực đơn hàng ngày có thể bổ sung chất lỏng cho cơ thể, đồng thời hạn chế tình trạng mệt mỏi, tăng cường khả năng miễn dịch.
Không chỉ quả cam mà các loại trái cây họ cam quýt như chanh, quýt, bưởi… cũng giúp giảm quá trình oxy hóa trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình bổ sung tuần hoàn tiểu cầu ở những người bị sốt xuất huyết. Lợi ích này có thể giúp làm giảm nguy cơ chảy máu và nhu cầu truyền tiểu cầu.
Có thể bạn quan tâm
2. Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Đu đủ
Chiết xuất đu đủ là nguồn cung cấp enzyme tiêu hóa papain và chymopapain, hỗ trợ hoạt động của tiêu hóa, hạn chế tình trạng đầy hơi và góp phần điều trị các vấn đề tiêu hóa khác. Hơn nữa, đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của đu đủ còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm viêm nhiễm liên quan đến sốt xuất huyết và đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Người mắc bệnh sốt xuất huyết có thể ăn quả đu đủ hoặc tiêu thụ nước ép lá đu đủ tươi để giảm triệu chứng của bệnh. Tuy nhiên, để tránh “lợi bất cập hại”, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống nước ép lá đu đủ.
3. Trái dừa
Vì sao trái dừa lại là lời đáp cho vấn đề sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Đó là bởi vì nước dừa là nguồn cung cấp muối và khoáng chất tự nhiên dồi dào, giúp khắc phục tình trạng mất nước và chất điện giải ở những người bị sốt xuất huyết. Hơn nữa, nước dừa còn chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho quá trình hồi phục của người bệnh sốt xuất huyết.
4. Người bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Lựu
Một trong những loại trái cây tốt nhất cho bệnh sốt xuất huyết là lựu. Quả lựu chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác, cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết, giúp giảm mệt mỏi và kiệt sức.
Hơn nữa, lựu còn có hàm lượng sắt cao, giúp người mắc bệnh sốt xuất huyết duy trì số lượng tiểu cầu trong máu, hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phục hồi.
5. Kiwi
Danh sách câu trả lời cho băn khoăn “Người bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” chắc chắn không thể thiếu quả kiwi. Theo nhiều nghiên cứu khác nhau, trái kiwi đã được chứng minh là có tác dụng điều trị mạnh mẽ đối với bệnh sốt xuất huyết và các triệu chứng khác kèm theo.
Kiwi chứa khoáng chất đồng, hỗ trợ cơ thể sản xuất các tế bào hồng cầu khỏe mạnh và tăng cường khả năng chống nhiễm trùng. Loại quả này cũng là một nguồn giàu kali, vitamin E và vitamin A giúp duy trì cân bằng điện giải của cơ thể. Hơn nữa, kiwi còn là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, hỗ trợ tăng khả năng miễn dịch tự nhiên, giúp chống lại virus gây bệnh sốt xuất huyết.
6. Bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì? Quả thanh long
Thanh long là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh, chất xơ và sắt dồi dào cho cơ thể. Đây cũng là loại quả chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch tế bào của bệnh nhân và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh sốt xuất huyết.
Hơn nữa, bệnh sốt xuất huyết thường gây đau cấp tính ở xương và thanh long có thể hỗ trợ phục hồi sức mạnh của xương, đồng thời tăng huyết sắc tố do đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ của loại quả này.
7. Chuối
Nếu vẫn còn đang tìm kiếm thêm đáp án cho thắc mắc bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì, bạn đừng nên bỏ qua loại quả quen thuộc với mọi nhà: Chuối!
Chuối thuộc loại trái cây dễ tiêu hóa. Người bệnh sốt xuất huyết nên ưu tiên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa, đủ chất dinh dưỡng và duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Ngoài ra, trái chuối còn là nguồn cung cấp kali, vitamin B6 và vitamin C, có tác dụng tăng cường phục hồi sau bệnh.
8. Các loại rau củ quả khác
Ngoài những loại trái cây tốt cho sức khỏe của người bị sốt xuất huyết đã được đề cập ở trên, vẫn còn một số loại rau ăn củ, rau ăn quả khác nên đưa vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của bệnh nhân, bao gồm:
8.1. Củ cải đường
Củ cải đường chứa hàm lượng sắt và axit folic cao, rất cần thiết cho việc sản xuất hồng cầu ở bệnh nhân sốt xuất huyết. Hơn nữa, loại rau ăn củ này còn có đặc tính giải độc, hỗ trợ “làm sạch” gan và cải thiện chức năng của gan.
Bên cạnh đó, củ cải đường còn giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do của tiểu cầu trong cơ thể do viêm liên quan đến sốt xuất huyết. Có thể thấy, củ cải đường giúp duy trì các thông số huyết học. Tuy nhiên, cần có nhiều bằng chứng hơn cho thấy tác động trực tiếp của loại rau ăn củ này lên mức tiểu cầu.
8.2. Sốt xuất huyết nên ăn quả gì? Bí ngô
Không chỉ gói gọn trong việc giải đáp vấn đề “Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?”, bài viết này còn giới thiệu cho bạn một loại rau ăn quả rất tốt cho sức khỏe của người sốt xuất huyết đó là bí ngô! Đây là nguồn cung cấp vitamin A và chất chống oxy hóa như beta-carotene, hỗ trợ chống lại chứng viêm và stress oxy hóa trong cơ thể.
Lưu ý khi chăm sóc dinh dưỡng cho người bị sốt xuất huyết
Đến đây, chắc hẳn là bạn không còn thắc mắc “Người bị sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?” nữa rồi. Những loại quả trên là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất quan trọng, rất được khuyến khích đối với bệnh nhân sốt xuất huyết. Thế nhưng, bạn vẫn cần lưu ý một số vấn đề sau khi chăm sóc dinh dưỡng cho người bệnh:
- Bù nước: Sốt cao do sốt xuất huyết gây ra có thể khiến bệnh nhân bị mất nhiều nước và chất điện giải. Do đó, việc bổ sung đủ lượng chất lỏng là một trong những nguyên tắc điều trị quan trọng của căn bệnh này. Người bị sốt xuất huyết có thể uống nước lọc, nước ép trái cây, nước dừa… để bù nước cho cơ thể.
- Ưu tiên ăn thức ăn dễ tiêu hóa: Những món ăn mềm, lỏng, dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa là thực phẩm phù hợp với người bị sốt xuất huyết, chẳng hạn như cháo, súp, nước canh…
- Hạn chế ăn thực phẩm gây viêm: Việc tiêu thụ những món ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ, rượu bia… có thể khiến tình trạng viêm nhiễm nghiêm trọng hơn. Do đó, người bị sốt xuất huyết cần kiêng những thực phẩm này.
Như vậy là bạn đã biết được lời đáp chi tiết cho vấn đề “Sốt xuất huyết nên ăn trái cây gì?”. Việc chăm sóc dinh dưỡng cho bệnh nhân sốt xuất huyết là vô cùng quan trọng để đẩy nhanh quá trình hồi phục, hạn chế các biến chứng. Vì vậy, bạn đừng quên bổ sung những loại quả này trong thực đơn của người bị sốt xuất huyết nhé!
