vóc dáng
mập lên trong thời gian ngắn
Sống Khỏe, Vóc dáng
20 điều khiến bạn mập lên trong thời gian ngắn
Nhiều thói quen quen thuộc có thể phá vỡ kế hoạch giảm cân, thậm chí còn khiến bạn mập lên trong thời gian ngắn.
Đọc tiếp
cách làm ngực nhỏ lại
Sống Khỏe, Vóc dáng
Cách làm ngực nhỏ lại để vóc dáng cân đối hơn
Nhiều nàng vất vả tìm cách làm ngực nhỏ lại để có ngoại hình cân đối và vận động, ngủ nghỉ hay đi đứng được thoải mái hơn.
Đọc tiếp
cách giảm mỡ bụng hiệu quả
Sống Khỏe, Vóc dáng
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả giúp bạn tha hồ mặc đồ đẹp
Liệu có cách giảm mỡ bụng hiệu quả giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn để ngăn ngừa bệnh và mặc đồ đẹp hơn?
Đọc tiếp
bài tập giảm mỡ
Sống Khỏe, Vóc dáng
5 bài tập giảm mỡ bạn nên lưu ý khi tập
Một số bài tập giảm mỡ bạn thường nghĩ là hiệu quả nhưng đôi khi lại có tác dụng ngược khiến bạn càng trông đầy đặn hơn trước đây.
Đọc tiếp
bài tập tốt cho lưng
Sống Khỏe, Vóc dáng
6 bài tập tốt cho lưng bạn nên thử
Khi thực hành những bài tập tốt cho lưng, bạn sẽ trở nên dẻo dai và chắc khỏe hơn nên cũng ít bị chấn thương khi vận động.
Đọc tiếp
chạy bộ khỏe hơn
Sống Khỏe, Vóc dáng
8 bài tập đơn giản giúp bạn chạy bộ khỏe hơn
Nếu muốn chạy bộ khỏe hơn, bạn cần kết hợp một số bài tập khác để rèn luyện các cơ xương khớp ở vùng hông và chân.
Đọc tiếp
bài tập tạ
Sống Khỏe, Vóc dáng
Bài tập tạ vừa tăng cường sức khỏe lại làm đẹp dáng
Nếu bạn biết cách chọn bài tập tạ vừa sức thì đây lại là cách đơn giản để cải thiện sức khỏe và vóc dáng đấy!
Đọc tiếp
chạy bộ giảm cân
Sống Khỏe, Vóc dáng
Mách bạn cách chạy bộ giảm cân hiệu quả
Hoạt động chạy bộ có thể mang lại nhiều ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và vóc dáng. Bạn có biết cách chạy bộ giảm cân hiệu quả?
Đọc tiếp