Kiểm soát huyết áp

Hút thuốc lá và uống rượu bia gây cao huyết áp
Giúp người thân
Kiểm soát bệnh cao huyết áp nhờ bỏ rượu bia và thuốc lá
Để kiểm soát bệnh cao huyết áp, bạn hãy tập trung vào chế độ ăn lành mạnh, giữ cân nặng phù hợp và tập thể dục thường xuyên.
Đọc tiếp
Xào hoặc hấp rau củ để rau không mất chất dinh dưỡng giúp kiểm soát huyết áp
Giúp người thân
Mẹo chế biến rau củ để kiểm soát huyết áp
Có rất nhiều cách đơn giản để làm rau củ trở nên ngọt hơn khi chế biến. Hello Bacsi sẽ mách bạn các mẹo sau để giúp kiểm soát huyết áp.
Đọc tiếp
Ăn chậm khi gọi món ở tiệm để tránh nạp quá nhiều calo khi bị cao huyết áp
Giúp người thân
Giúp người bị cao huyết áp tránh nạp quá nhiều calo
Người bị cao huyết áp nạp quá nhiều calo sẽ không tốt cho sức khỏe. Hello Bacsi sẽ mách bạn cách để tránh nạp quá nhiều ngay sau đây!
Đọc tiếp
di-bo-cao-huyet-ap
Giúp người thân
Đi bộ, cách vận động tốt nhất cho người cao huyết áp
Đi bộ rất cần thiết cho người cao huyết áp. Nếu có điều kiện, bạn nên mua 1 cái máy đếm bước và mang nó trong người cả ngày để đếm số bước chân đã đi được.
Đọc tiếp
Kiểm soát huyết áp nhờ muối khoáng magie, canxi và kali
Giúp người thân
Muối giúp giảm huyết áp?
Ăn lượng muối vừa phải có thể giúp nhiều người giảm huyết áp. Tuy nhiên, ít người biết rằng canxi, kali và magiê cũng có thể giúp giảm huyết áp.
Đọc tiếp
an-tot-cho-suc-khoe
Giúp người thân
Mẹo nấu ăn tốt cho sức khỏe
Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể. Hello Bacsi sẽ giúp bạn tạo nên các bữa ăn tốt cho sức khỏe tim mạch của bạn và cả gia đình.
Đọc tiếp
Kẽm và huyết áp - Mối liên hệ mật thiết giữa chúng
Tìm hiểu
Kẽm và huyết áp: Mối liên hệ mật thiết giữa chúng
Kẽm và huyết áp có mối liên hệ mật thiết với nhau. Hiểu rõ điều này sẽ giúp bạn duy trì huyết áp ở mức ổn định và điều chỉnh lượng kẽm tiêu thụ cho phù hợp.
Đọc tiếp
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Ăn tiệc vẫn ngon không lo mất dáng
Bạn muốn ăn uống thả ga không lo mất dáng? Điều này hoàn toàn có thể nhờ 6 mẹo nhỏ cực kì hiệu quả từ Hello Bacsi. 
Đọc tiếp