Dinh dưỡng
Dinh dưỡng
meal prep là gì
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Meal prep là gì mà dân tình đổ xô hỏi bác Google?
Không chỉ những ai ăn kiêng mà cả những người bận rộn với công việc cũng đang tìm hiểu xem meal prep là gì để cải thiện chế độ dinh dưỡng. Cách nấu ăn này vừa tiện lợi lại giúp bạn tiết kiệm chi phí và kiểm soát calo.
Đọc tiếp
thiếu iot
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
10 nguy cơ sức khỏe khi bạn bị thiếu iot
Thói quen ăn chay hoặc sử dụng nhiều gia vị có thể khiến bạn bị thiếu iot mà không hề biết. Hậu quả của tình trạng thiếu hụt iot này có thể gây ra các vấn đề như khô da, rụng tóc, tăng cân, mệt mỏi, bướu cổ... 
Đọc tiếp
rong biển
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Rong biển: Nguồn dinh dưỡng từ đại dương
Rong biển là một nguyên liệu không thể thiếu trong sushi, kimbap, cơm chiên kim chi hay các món canh Hàn Quốc. Nguồn dinh dưỡng từ đại dương này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn thay đổi khẩu vị để ăn ngon miệng hơn đấy!
Đọc tiếp
Siro gạo lứt
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
4 lý do vì sao bạn không nên dùng siro gạo lứt
Siro gạo lứt là sản phẩm làm ngọt được sử dụng làm các món bánh nướng, bánh chocolate… Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều siro gạo lứt có thể gây tăng đường huyết, béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Đọc tiếp
sữa nghệ
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Sữa nghệ: Thức uống bổ dưỡng từ Ấn Độ
Món sữa nghệ thơm nồng, ấm nóng từ Ấn Độ đang dần phổ biến hơn nhờ có lượng dưỡng chất dồi dào giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Hơn nữa, ách pha sữa nghệ lại không hề cầu kỳ hay mất thời gian.
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...