Dinh dưỡng
meal prep là gì
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Meal prep là gì mà dân tình đổ xô hỏi bác Google?
Không chỉ những ai ăn kiêng mà cả những người bận rộn với công việc cũng đang tìm hiểu xem meal prep là gì để cải thiện chế độ dinh dưỡng. Cách nấu ăn này vừa tiện lợi lại giúp bạn tiết kiệm chi phí và kiểm soát calo.
Đọc tiếp
thiếu iot
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
10 nguy cơ sức khỏe khi bạn bị thiếu iot
Thói quen ăn chay hoặc sử dụng nhiều gia vị có thể khiến bạn bị thiếu iot mà không hề biết. Hậu quả của tình trạng thiếu hụt iot này có thể gây ra các vấn đề như khô da, rụng tóc, tăng cân, mệt mỏi, bướu cổ... 
Đọc tiếp
rong biển
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Rong biển: Nguồn dinh dưỡng từ đại dương
Rong biển là một nguyên liệu không thể thiếu trong sushi, kimbap, cơm chiên kim chi hay các món canh Hàn Quốc. Nguồn dinh dưỡng từ đại dương này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn thay đổi khẩu vị để ăn ngon miệng hơn đấy!
Đọc tiếp
Siro gạo lứt
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
4 lý do vì sao bạn không nên dùng siro gạo lứt
Siro gạo lứt là sản phẩm làm ngọt được sử dụng làm các món bánh nướng, bánh chocolate… Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều siro gạo lứt có thể gây tăng đường huyết, béo phì và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Đọc tiếp
sữa nghệ
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Sữa nghệ: Thức uống bổ dưỡng từ Ấn Độ
Món sữa nghệ thơm nồng, ấm nóng từ Ấn Độ đang dần phổ biến hơn nhờ có lượng dưỡng chất dồi dào giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe. Hơn nữa, ách pha sữa nghệ lại không hề cầu kỳ hay mất thời gian.
Đọc tiếp
ăn khoai tây
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
Ăn khoai tây không phải lúc nào cũng tốt
Khoai tây là thực phẩm bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể, có tác dụng giúp bạn giữ dáng và làm đẹp da. Thế nhưng, liệu thói quen ăn khoai tây mỗi ngày có thực sự tốt cho cơ thể hay không?
Đọc tiếp
tác dụng của táo đỏ
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
10 tác dụng của táo đỏ khiến bạn bất ngờ
Một quả táo đỏ tươi và thơm ngon là món ăn vặt lành mạnh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tác dụng của táo đỏ không chỉ bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ giảm cân mà còn ngăn ngừa một số bệnh nguy hiểm nữa đấy!
Đọc tiếp
ăn tỏi sống mỗi ngày
Dinh dưỡng, Sống Khỏe
7 lợi ích sức khỏe khi bạn ăn tỏi sống mỗi ngày
Bạn thường sử dụng tỏi như một loại gia vị nhưng lại hiếm khi ăn tỏi sống? Thế thì bạn đã bỏ lỡ rất nhiều lợi ích sức khỏe từ thói quen ăn tỏi sống mỗi ngày đấy!
Đọc tiếp