Chất lượng cuộc sống gia đình bạn như thế nào tùy thuộc vào cách vun vén của các thành viên. Song vun vén thế nào cho đúng cách là điều không phải ai cũng biết.
Tham vấn y khoa: Bác sĩ Lê Thị Mỹ Duyên · Đa khoa · Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc
Chất lượng cuộc sống gia đình bạn như thế nào tùy thuộc vào cách vun vén của các thành viên. Song vun vén thế nào cho đúng cách là điều không phải ai cũng biết.
Ngoài công việc, các mối quan hệ xã hội, cuộc sống gia đình luôn là mối quan tâm lớn của mỗi người. Tuy nhiên, trong guồng quay xã hội hiện nay, nhiều vấn đề nảy sinh có thể gây ảnh hưởng đến hòa khí trong gia đình bạn. Dưới đây là 3 cách giúp giữ lửa hạnh phúc gia đình.
Các cuộc hôn nhân ngày nay rất dễ đổ vỡ vì nhiều lý do khác nhau. Để bảo vệ mái ấm nhỏ bé của mình, bạn nên:
Hôn nhân sẽ hạnh phúc nếu bạn làm theo tỷ lệ 5–1: cứ 1 tương tác tiêu cực như than phiền, bất đồng hay cãi cọ thì cần ít nhất 5 tương tác tích cực như khen ngợi, cười, chạm nhẹ, giúp đỡ, hay ôn lại các kỷ niệm đẹp, bày tỏ lòng biết ơn và những thứ tương tự.
Thực hiện những điều tích cực nhiều hơn cho thấy cả hai bạn đang cố gắng cùng nhau xây dựng ngôi nhà nhỏ hạnh phúc. Lúc này, cuộc sống gia đình sẽ luôn là điều tự hào của mỗi thành viên.
Có con là một bước tiến trong hôn nhân, tuy nhiên điều này lại đem đến khá nhiều khó khăn. Khoảng 70% các cặp vợ chồng ít hài lòng hơn với cuộc sống hôn nhân sau khi có con. Một phần điều này là do mệt mỏi và gánh nặng kinh tế. Phần lớn nguyên nhân còn lại là do cả hai chưa có sự đồng điệu trong việc trải nghiệm cảm giác hạnh phúc hoặc khó khăn trong việc chăm sóc những đứa con.
Cuộc sống hạnh phúc gia đình không thể thiếu yếu tố lãng mạn, quan tâm đến cảm xúc của nhau. Một buổi hẹn hò lãng mạn là dịp để hai bạn tâm sự mà không có chuyện gì xen ngang. Ngoài ra, bạn cũng nên thử điều gì đó mới mẻ để giúp não tiết ra các chất dopamine và norepinephrine như trong giai đoạn mới yêu.
Để tạo sự lãng mạn, các cặp vợ chồng có thể cùng nhau trải nghiệm những điều mới mẻ trong sinh hoạt thường ngày như món ăn, kiến thức, địa điểm du lịch…
Các mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tránh được những phiền toái trong cuộc sống gia đình.
Phải làm sao khi bạn sống trong một gia đình nhiều thế hệ mà vẫn cân đối được việc đi làm, chăm sóc từng thành viên và tận hưởng cuộc sống? Sau đây là một vài cách để chu toàn mọi thứ:
Qua 3 cải thiện tổ ấm mà Hello Bacsi gợi ý, hy vọng bạn sẽ có cuộc sống gia đình thật dễ chịu và hạnh phúc.
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!