Giúp bạn xoa dịu những ngày đau bụng kinh

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 13/09/2017 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Đau bụng kinh là một trong những điều gây phiền toái nhất trong sinh hoạt hằng ngày của phái nữ. Cơn đau có thể xuất hiện vào ngày đầu hoặc trong suốt thời gian hành kinh.

Cơn đau bụng kinh thường xuất hiện ở vùng bụng dưới và thắt lưng. Những cơn đau này xảy ra ngay từ lần đầu tiên hoặc 1–2 năm sau khi bạn nữ bắt đầu có kinh nguyệt. Theo tuổi tác, các cơn đau bụng kinh sẽ giảm dần và có thể ngưng hoàn toàn sau khi người phụ nữ sinh con đầu lòng.

Triệu chứng của đau bụng kinh

Trong giai đoạn hành kinh, bạn có thể sẽ trải qua những dấu hiệu sau:

  • Đau bụng dưới (đôi khi đau rất dữ dội);
  • Cảm thấy tức bụng;
  • Đau ở hông, lưng dưới và đùi.

Khi các cơn đau bụng kinh trở nên dữ dội, bạn sẽ trải qua những triệu chứng như:

Nguyên nhân đau bụng kinh

Đau bụng kinh thường do các cơn co thắt cơ xảy ra bên trong dạ con hoặc tử cung gây nên. Tử cung co thắt quá độ có thể đè nén vào các mạch máu gần đó, làm giảm lượng oxy lưu thông đến tử cung. Khi tử cung thiếu hụt oxy, bạn sẽ trải qua các đơn đau liên tục và khó chịu ở bụng dưới.

Làm sao để xoa dịu các cơn đau bụng kinh?

  • Nếu bạn bị đau bụng kinh, hãy dùng thuốc giảm đau như Aspirin, Acetaminophen, Ibuprofen hoặc Naproxen. Để giảm đau một cách hiệu quả, bạn nên dùng thuốc ngay khi kỳ kinh nguyệt hoặc cơn đau xuất hiện. Tuy nhiên, trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào để giảm các cơn đau bụng kinh, bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé;
  • Hơi nóng cũng giúp bụng dưới cảm thấy dễ chịu hơn khi bạn trải qua các cơn đau bụng kinh. Do đó, bạn có thể đặt khăn ấm hoặc chai nước ấm trên lưng dưới hoặc bụng dưới để góp phần làm dịu cơn đau. Bên cạnh đó, tắm gội bằng nước ấm cũng là một cách thư giãn cơ thể trong kỳ “đèn đỏ” đấy;

Ngoài ra, trong kỳ hành kinh, bạn nên:

  • Nghỉ ngơi khi cần thiết;
  • Tránh sử dụng thực phẩm có chứa caffeine và muối;
  • Không sử dụng thuốc lá hoặc uống rượu;
  • Massage lưng và bụng dưới thường xuyên.

Phụ nữ tập thể dục đều đặn thường ít bị đau bụng kinh hơn những người ít vận động. Do đó, để giúp giảm bớt áp lực khi ngày “đèn đỏ” tới, bạn nên tập luyện thể dục như một thói quen hàng ngày.

Đau bụng kinh thứ phát

Nguyên nhân gây nên đau bụng kinh thứ phát là do các vấn đề hay một số tình trạng bệnh ở các cơ quan sinh sản gây nên. Sau đây là một số bệnh có thể gây ra đau bụng kinh thứ phát:

  • Lạc nội mạc tử cung: là một bệnh phụ khoa có liên quan đến các mô nội mạc tử cung. Đây là tình trạng mà các mô bình thường phát triển bên trong tử cung lại phát triển bên ngoài tử cung;
  • Bệnh viêm vùng chậu (PID): là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn bắt đầu sinh sôi bên trong tử cung và lây lan sang các cơ quan sinh sản khác;
  • Hẹp cổ tử cung: có thể do bẩm sinh hoặc do các vết sẹo trong tử cung hay tình trạng thiếu hụt estrogen sau khi mãn kinh gây nên;
  • Màng trong tử cung bị u xơ.

Khi nào cần khám bác sĩ?

  • Nếu các cơn đau bụng kinh xảy ra dữ dội, đau bất thường hoặc cơn đau kéo dài hơn 2 hoặc 3 ngày, bạn nên đi khám bác sĩ ngay để tìm hiểu nguyên nhân và có cách điều trị thích hợp.
  • Khi đi khám, bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng xuất hiện và chu kỳ kinh nguyệt của bạn như thế nào. Tiếp theo, bạn sẽ được khám vùng chậu. Khi đó, các bác sĩ sẽ sử dụng dụng cụ để kiểm tra âm đạo, cổ tử cung và lấy mẫu dịch âm đạo để thử nghiệm. Ngoài ra, bạn còn được kiểm tra tử cung và buồng trứng nhằm tìm ra những dấu hiệu bất thường bên trong.

Nếu cơn đau bụng không phải do kỳ kinh gây ra, bạn có thể phải thực hiện các xét nghiệm khác để tìm ra cách điều trị chính xác nhất. Bạn không nên chủ quan với các vấn đề nhạy cảm này nhé. Sức khỏe của bạn vẫn là trên hết phải không?

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

5 dấu hiệu bất thường về kinh nguyệt tuổi dậy thì bạn cần biết

Kinh nguyệt bất thường ở tuổi dậy thì là một trong những vấn đề đáng lưu tâm của cả phụ huynh lẫn bản thân bé gái trong độ tuổi này.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Dung Nguyen
Sống khỏe, Sức khỏe phụ nữ 15/04/2020 . 3 phút đọc

Mang thai với tử cung một sừng: Những điều bạn cần biết

Phụ nữ bị dị tật tử cung một sừng vẫn có thể mang thai bình thường nếu tử cung phát triển khỏe mạnh, tuy nhiên nguy cơ gặp phải biến chứng là rất cao.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngân Phạm
Chuẩn bị mang thai, Mang thai 04/03/2020 . 4 phút đọc

Phù vô căn

Phù vô căn là tình trạng cơ thể bị giữ nước gây sưng, phù ở chân, tay hay bụng mà không rõ nguyên nhân, có thể gây ảnh hưởng đến cuộc sống.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Bệnh A-Z, Sức khỏe 13/02/2020 . 5 phút đọc

Tôi đã cải thiện được tình trạng mệt mỏi, người xanh xao vì đau bụng kinh dữ dội do lạc nội mạc tử cung như thế nào?

Cảm giác đau bụng kinh dữ dội có thể là do tình trạng lạc nội mạc tử cung gây ra. Tuy nhiên, đây không phải là căn bệnh vô phương cứu chữa.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Bản tin sức khỏe, Tin trong nước 17/01/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

máu kinh nguyệt qua từng giai đoạn

Sự thay đổi lượng máu kinh nguyệt theo độ tuổi

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 26/06/2020 . 4 phút đọc
đào nhân

Đào nhân

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 27/05/2020 . 4 phút đọc
nỗi ám ảnh đau bụng kinh

Nỗi ám ảnh đau bụng kinh: Nguyên nhân và cách xử lý

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 20/05/2020 . 6 phút đọc
đi du lịch thoải mái trong những ngày đèn đỏ

Cách đi du lịch thoải mái trong ngày “đèn đỏ”

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Đài Trương
Ngày đăng 29/04/2020 . 3 phút đọc