7 điều quan trọng về sức khỏe mà đôi bàn tay đang muốn nói với bạn

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Trên thế giới, cứ 10 người thì có 1 người từng trải qua cảm giác bị tê các ngón tay hoặc thậm chí là cả cánh tay. Tình trạng bị tê tay có thể chỉ xảy ra tạm thời do bạn quá mệt mỏi hoặc cũng có thể chính là những dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn.

Hello Bacsi sẽ giúp bạn tìm hiểu thêm về những điều mà cơ thể đang cố nói với bạn thông qua những dấu hiệu này nhé.

1. Mệt mỏi và kiệt sức

bị tê tay
Nguồn BrightSide

Các biểu hiện: Khi bạn nâng vật nặng hoặc để cổ tay ở những tư thế không thoải mái thì áp lực đặt lên các dây thần kinh nằm sát bề mặt da tăng lên. Điều này dẫn đến cảm giác tê bì trên bề mặt tất cả các ngón tay.

Bạn phải làm gì? Hãy chắc chắn rằng bạn ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi điều độ; bạn cũng có thể thử massage tay.

2. Thiếu vitamin

bị tê tay 2
Nguồn BrightSide

Các biểu hiện: Việc thiếu một số các vitamin nhất định (như vitamin E, B1, B6 và B12) thường có thể gây ra cảm giác tê ở các ngón của bàn tay trái hoặc ở chân trái.

Bạn phải làm gì? Hãy tìm cách bổ sung thêm vitamin còn thiếu cho cơ thể. Bạn hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để xác định đúng liều lượng mà mình cần bổ sung, bởi vì một số vitamin sẽ gây ra tác dụng phụ tiêu cực nếu sử dụng quá nhiều.

3. Tổn thương cột sống

bị tê tay 3
Nguồn BrightSide

Các biểu hiện: Các vấn đề về cột sống có thể được biểu hiện thông qua ngón út của bàn tay trái. Đây là hệ quả của việc đặt quá nhiều áp lực lên cột sống, chính điều này đã gây ra ảnh hưởng lớn lên các dây thần kinh.

Bạn phải làm gì? Duỗi lưng càng thường xuyên càng tốt; hãy cố gắng luyện tập yoga, thể dục hoặc bơi lội. Bạn cũng nên tránh ngồi ở một tư thế quá lâu.

4. Hội chứng ống cổ tay

bị tê tay 4
Nguồn BrightSide

Các biểu hiện: Hội chứng ống cổ tay thường được biểu hiện thông qua ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Từ một số các hành động nhất định được lặp đi lặp lại trong cuộc sống và sinh hoạt của bạn có thể khiến gân tay sưng lên, từ đó gây nên tê tay.

Bạn phải làm gì? Bạn nên tập các bài tập đơn giản và duỗi các khớp xương thường xuyên, điều này sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của hội chứng ống cổ tay.

5. Vấn đề trong lưu thông máu

bị tê tay 5
Nguồn BrightSide

Các biểu hiện: Việc bạn bị tê các ngón trên bàn tay phải có thể xảy ra do áp lực lên các dây thần kinh bề mặt hoặc do chấn thương ở khớp tay và khớp vai. Đau nhói ở bàn tay phải cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh tim mạch, các bệnh này làm ảnh hưởng tới dòng chảy chung của máu đến tứ chi.

Bạn phải làm gì? Để cải thiện tình trạng của các mạch máu ở tứ chi, bạn nên luyện tập các bài thể dục nhẹ nhàng hoặc đi bộ với tốc độ vừa phải. Nếu gặp phải các vấn đề nghiêm trọng hơn liên quan đến lưu thông máu thì bạn cần đến gặp các chuyên gia y tế để được khám và điều trị kịp thời.

6. Bệnh Buerger (Bệnh tắc nghẽn mạch máu)

bị tê tay 6
Nguồn BrightSide

Các biểu hiện: Bệnh này chủ yếu thường gặp ở những người hút thuốc. Lưu lượng máu bị gián đoạn do sử dụng và hấp thụ nicotin liên tục, từ đó dẫn đến việc thiếu khoáng chất trong cơ thể. Căn bệnh này đầu tiên sẽ gây ra tê ở các ngón tay, sau đó lan ra toàn bộ cánh tay.

Bạn phải làm gì? Không có cách nào để chữa khỏi hoàn toàn căn bệnh này. Nhưng việc chắc chắn bạn cần làm đó là từ bỏ những thói quen có hại, đặc biệt là hút thuốc.

7. Đái tháo đường

bị tê tay 7
Nguồn BrightSide

Các biểu hiện: Một trong những dấu hiệu đầu tiên của bệnh đái tháo đường là cảm giác tê bì kéo dài từ cánh tay đến bàn chân. Điều này xảy ra do sự giảm lưu lượng máu đến một số khu vực nhất định của cơ thể hoặc do tổn thương các đầu dây thần kinh.

Bạn phải làm gì? Bệnh đái tháo đường tuýp 1 được điều trị bằng cách tiêm insulin. Bệnh đái tháo đường tuýp 2 thường liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh, vì vậy trước hết, bạn nên thực hiện xét nghiệm máu và tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Phương Quỳnh / HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Tư 4, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Bảy 5, 2019

Nguồn tham khảo