Bạn có thể bị khô cổ họng vì các nguyên nhân phổ biến như mất nước, dị ứng, cảm lạnh… Làm sao để bạn có thể đẩy lùi chứng khô họng khó chịu này?

Khô cổ họng thông thường không phải là một triệu chứng quá nguy hiểm, nhưng nếu để kéo dài sẽ khiến bạn có cảm giác đau đớn và khó chịu. Dưới đây là 9 nguyên nhân gây khô cổ họng phổ biến bạn nên biết để sớm tìm ra nguyên nhân và cách chữa trị.

1. Mất nước gây khô cổ họng

Cảm giác khô trong cổ họng có thể đơn giản chỉ là một dấu hiệu cho thấy bạn không uống đủ nước. Khi bị mất nước, cơ thể sẽ không thể tiết đủ nước bọt để làm ẩm miệng và cổ họng. Không chỉ gây khô cổ họng, mất nước còn khiến bạn:

  • Khô miệng
  • Luôn cảm thấy khát
  • Tiểu ít và nước tiểu màu đậm  
  • Mệt mỏi
  • Chóng mặt

Giải pháp chữa trị: Bạn nên uống thêm nhiều nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Lượng nước trung bình cần thiết để duy trì sức khỏe cơ thể là khoảng 1,5 – 2l mỗi ngày. Trong đó, khoảng 20% lượng nước thường được cung cấp thông qua các loại trái cây, rau củ quả và các loại thực phẩm khác. Khi cảm thấy bị mất nước, bạn nên uống nước lọc là tốt nhất và đồng thời tránh các loại nước ngọt hay cà phê có thể khiến tình trạng mất nước trở nên trầm trọng hơn.

2. Mở miệng khi ngủ làm khô cổ họng

khô cổ họng

Nếu bạn thức dậy vào buổi sáng mà cảm thấy khô cổ họng, nguyên nhân có thể là do vào đêm trước bạn đã ngủ nhưng không khép miệng. Không khí sẽ làm khô lượng nước bọt thông thường cần để giữ ẩm cho miệng và cổ họng. Hành động mở miệng khi ngủ còn gây ra các tình trạng:

  • Ngáy
  • Hôi miệng
  • Mệt mỏi vào ban ngày

Ngáy có thể là dấu hiệu của chứng khó thở khi ngủ, một tình trạng khiến hơi thở bị gián đoạn nhiều lần trong lúc ngủ. Chứng nghẹt mũi do cảm lạnh, các bệnh dị ứng mạn tính hay các vấn đề về mũi như lệch vách ngăn mũi cũng có thể khiến bạn không khép miệng khi ngủ.

Giải pháp chữa trị: Nếu bạn có vấn đề về xoang hay thường xuyên bị nghẹt mũi, hãy sử dụng miếng dán thông mũi để cảm thấy đỡ hơn khi ngủ. Đối với chứng ngưng thở khi ngủ, bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thiết bị hỗ trợ qua miệng để cấu trúc lại vị trí của hàm. Liệu pháp dùng máy áp lực dương liên tục (CPAP) cũng có thể được sử dụng để không khí lưu thông trong quá trình hô hấp vào ban đêm.

3. Dị ứng phấn hoa gây khô cổ họng

Hệ miễn dịch thường đóng vai trò bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân nguy hiểm như virus và vi khuẩn để phòng bệnh. Ở những người bị dị ứng phấn hoa, hệ miễn dịch nhận diện các hạt phấn hoa vô hại như một kẻ xâm nhập nguy hiểm và bắt đầu sản xuất các chất để chống lại hạt phấn. Phản ứng dị ứng này có thể đi kèm:

  • Ho
  • Hắt hơi
  • Ngứa mắt, miệng hay da
  • Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi

Mũi bị nghẹt sẽ khiến bạn phải thở bằng miệng, khiến cổ họng dễ bị khô hơn. Chất nhầy cũng có thể chảy nhỏ giọt xuống phần phía sau cổ họng, gây ra hội chứng chảy dịch mũi sau. 

Giải pháp chữa trị: Để ngăn các triệu chứng dị ứng, điều cần thiết là bạn cần ngăn các tác nhân gây dị ứng bằng các cách sau đây:

  • Ở trong nhà vào những ngày khô và lộng gió
  • Đóng cửa chính và cửa sổ khi có nhiều phấn hoa
  • Thay drap bọc nệm thường xuyên bằng nước nóng
  • Đeo khẩu trang khi ra ngoài không khí có lượng phấn hoa cao

Bạn cũng có thể kiểm soát các triệu chứng dị ứng bằng các loại thuốc như thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi hay thuốc nhỏ mắt chống dị ứng.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Dị ứng phấn hoa: Triệu chứng, phân loại và cách điều trị 

4. Cảm lạnh gây khô cổ họng

khô cổ họng

Cảm lạnh là một dạng nhiễm trùng thường gặp gây ra bởi nhiều loại virus khác nhau. Nhiễm trùng có thể khiến bạn cảm thấy khô và ngứa cổ họng đi kèm các triệu chứng như:

  • Ho
  • Hắt hơi
  • Sốt nhẹ
  • Đau nhức toàn thân
  • Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi

Giải pháp chữa trị: Cảm lạnh tuy không nguy hiểm nhưng có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường của bạn. Để cơ thể nhanh chóng hồi phục sau cơn cảm lạnh, hãy thử một vài phương pháp như:

  • Dùng viên ngậm chữa viêm họng
  • Uống nước trà gừng ấm
  • Súc miệng bằng nước muối
  • Sử dụng thuốc xịt thông mũi
  • Uống nhiều nước
  • Bật máy tạo độ ẩm trong phòng
  • Nghỉ ngơi nhiều hơn

5. Cúm gây khô cổ họng

khô cổ họng

Cũng giống như cảm lạnh, virus chính là nguyên nhân gây bệnh cúm, nhưng các triệu chứng cúm có xu hướng nghiêm trọng hơn so với cảm lạnh. Ngoài cảm giác khô ngứa họng, bạn sẽ thường gặp thêm một số triệu chứng khác như:

  • Sốt
  • Ho
  • Ớn lạnh
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Nôn mửa
  • Tiêu chảy
  • Đau nhức cơ
  • Chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi

Cúm có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt là ở trẻ nhỏ, người lớn tuổi, những người mắc bệnh mãn tính hoặc hệ miễn dịch bị suy yếu. Các biến chứng của cúm bao gồm:

  • Viêm phổi
  • Viêm phế quản
  • Viêm xoang
  • Nhiễm trùng tai
  • Hen suyễn

Giải pháp chữa trị: Các loại thuốc kháng virus sẽ làm giảm các triệu chứng cúm và giúp bạn nhanh hồi phục. Bạn nên bắt đầu uống thuốc trong vòng 48 tiếng khi mới bắt đầu xuất hiện các triệu chứng để thuốc phát huy công dụng tốt nhất.

Khi đang bị bệnh, hãy thử các phương pháp dưới đây để giảm cảm giác khô và đau họng: 

  • Nghỉ ngơi nhiều hơn
  • Dùng viên ngậm trị viêm họng
  • Súc miệng bằng nước muối 
  • Uống nước trà gừng ấm

6. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

khô cổ họng

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là tình trạng khiến axit chảy ngược từ dạ dày vào thực quản. Nếu axit đến cổ họng, bạn có thể cảm thấy đau và khô rát cổ họng. Axit sẽ đốt cháy niêm mạc thực quản, gây ra các triệu chứng như:

  • Ợ nóng
  • Khó nuốt
  • Ho khan
  • Ợ chua
  • Khàn tiếng

Giải pháp chữa trị: Ngoài cách điều trị bằng thuốc, bạn hãy thử thực hiện một số sự điều chỉnh trong lối sống để giảm nhẹ triệu chứng trào ngược:

  • Duy trì cân nặng hợp lý
  • Mặc quần áo rộng
  • Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày
  • Kê cao gối khi ngủ
  • Không hút thuốc
  • Tránh các thực phẩm cay nóng

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản có nên kiêng caffeine không? 

7. Viêm họng do liên cầu khuẩn

Viêm họng do liên cầu khuẩn là một dạng nhiễm trùng vùng họng gây ra bởi vi khuẩn. Khi ấy, cổ họng thường sẽ rất đau và khô. Một số triệu chứng khác bạn sẽ gặp phải khi mắc viêm họng do liên cầu khuẩn là:

  • Sốt
  • Phát ban
  • Đau nhức cơ
  • Sưng amidan
  • Sưng hạch bạch huyết ở cổ
  • Buồn nôn và ói mửa

Giải pháp chữa trị: Bác sĩ có thể điều trị viêm họng liên cầu khuẩn bằng kháng sinh. Cơn đau họng và các triệu chứng khác sẽ cải thiện trong vòng hai ngày sau khi bạn bắt đầu dùng thuốc. Bạn nên dùng đủ liều kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ vì nếu dừng thuốc quá sớm, một số vi khuẩn vẫn còn sống trong cơ thể sẽ khiến bạn bị bệnh trở lại.

8. Viêm amidan gây khô cổ họng 

khô cổ họng

Viêm amidan là tình trạng viêm và sưng amidan, thường xảy ra do nhiễm trùng. Cả virus và vi khuẩn đều có thể gây viêm amidan khiến bạn bị khô cổ họng cùng một số triệu chứng như:

  • Sốt
  • Khàn tiếng
  • Hôi miệng
  • Đau đầu
  • Sưng đỏ amidan
  • Sưng hạch bạch huyết ở cổ

Giải pháp chữa trị: Viêm amidan do virus gây ra thường sẽ cải thiện trong vòng 7 – 10 ngày. Dưới đây là một số biện pháp bạn nên thực hiện để hết bệnh nhanh hơn:

  • Uống nhiều nước
  • Nghỉ ngơi nhiều hơn
  • Súc miệng bằng nước muối
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí
  • Dùng viên ngậm chữa viêm họng

9. Bệnh bạch cầu đơn nhân

Bệnh này còn được gọi là bệnh truyền nhiễm mono hoặc “bệnh hôn” vì lây truyền chủ yếu qua tiếp xúc với nước bọt người bệnh hoặc qua ho, hắt hơi… Bệnh do virus gây ra đi kèm các triệu chứng như: 

  • Sốt
  • Đau đầu
  • Mệt mỏi
  • Sưng amidan
  • Sưng hạch bạch huyết ở cổ và nách

Giải pháp chữa trị: Bạn có thể uống thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil) để hạ sốt và giảm đau họng. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để giảm nhẹ các triệu chứng: 

  • Uống thêm nước để tránh mất nước
  • Súc miệng bằng nước muối để giảm đau họng
  • Nghỉ ngơi nhiều hơn để hệ miễn dịch có điều kiện chống lại virus

Trong nhiều trường hợp, bạn có thể chữa chứng khô cổ họng bằng một số biện pháp đơn giản tại nhà. Tuy nhiên, bạn nên sớm đến bác sĩ nếu chứng khô cổ họng còn đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác như khó thở, phát ban, đau tức ngực, sốt cao… Đừng để triệu chứng kéo dài quá lâu sẽ gây khó khăn cho hiệu quả điều trị, bạn nhé!

Tuyết Trinh | HELLO BACSI 

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Sáu 12, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Sáu 12, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc