Mẹo nhỏ nhưng “có võ” giúp đẩy lùi chứng khàn giọng mất tiếngĐây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Khàn giọng mất tiếng là hệ quả của tình trạng hệ thống hô hấp bị viêm nhiễm và suy yếu. Bạn hoàn toàn có thể áp dụng các phương pháp từ thiên nhiên để cải thiện tình trạng cũng như bảo vệ sức khỏe cho dây thanh quản.

Thời gian gần đây, tình trạng khàn tiếng có chiều hướng gia tăng, thậm chí có người còn bị mất tiếng đến mức không nói được. Khi thời tiết chuyển mùa, nhiệt độ nóng hoặc lạnh đột ngột, vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn. Trong bài viết dưới đây, Hello Bacsi mời bạn cùng tìm hiểu về nguyên nhân gây khàn giọng mất tiếng, cách đối phó với tình trạng này hiệu quả.

Nguyên nhân khàn giọng mất tiếng

Khi thời tiết thay đổi, nhiều người bắt đầu có dấu hiệu đổ mồ hôi, sổ mũi hay ho húng hắng, nhưng không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu chủ quan không điều trị sớm, việc bị mất tiếng không nói được là chuyện dễ hiểu, thậm chí tình trạng có thể kéo dài dai dẳng trong nhiều ngày, gây cho người bệnh rất nhiều bất tiện.

Nguyên nhân của chứng khàn giọng mất tiếng bắt nguồn từ một loại siêu vi tấn công vào thanh quản. Tuy nhiên, không phải ai bị nhiễm siêu vi cũng đều khàn tiếng. Những lý do khác còn đến từ việc thay đổi nhiệt độ đột ngột, ví dụ như nhân viên văn phòng ngồi nhiều giờ trong phòng máy lạnh, khi bước ra bên ngoài trời nóng bức cũng có thể bị tắt tiếng.

Mặt khác, nếu môi trường bên ngoài bị ô nhiễm thì chúng ta cũng dễ dàng gặp các vấn đề hô hấp gây ra khàn tiếng, mất tiếng.

Mẹo hay trong việc đối phó với chứng khàn giọng mất tiếng

Nếu đang bị khàn giọng mất tiếng, bạn cũng đừng quá lo lắng và có thể làm theo một số gợi ý sau:

  • Cố gắng tránh giao tiếp càng nhiều càng tốt.
  • Cho 1 – 2 muỗng giấm táo nguyên chất vào cốc nước nhỏ và uống một vài lần trong ngày cho đến khi các triệu chứng được cải thiện.
  • Súc miệng nhiều lần với nước trà đậm có pha chút muối ăn. Nếu được, bạn hãy dùng nước ấm cùng sáp ong sẽ giúp thanh quản sớm trở lại hoạt động bình thường.
  • Pha hai muỗng cà phê mật ong cùng 250ml lít sữa tươi hâm nóng rồi uống từng ngụm thật chậm, nhiều lần trong ngày.
  • “Lấy độc trị độc” bằng cách ngậm nước đá viên cùng vài giọt dầu khuynh diệp sau mỗi bữa ăn để vừa sát trùng vùng hầu họng, vừa tránh xung huyết trong cổ họng.
  • Nếu có nhiều đờm, bạn hãy ngâm vài lát củ hành khô trong nước ấm vài giờ, sau đó súc miệng với nước hành.
  • Súc họng với nước muối mỗi giờ nếu phải làm việc lâu trong phòng máy lạnh.
  • Ngưng hút thuốc trong thời gian bị tắt tiếng vì thuốc lá là yếu tố phá hủy tác dụng của tất cả biện pháp nêu trên.
  • Tránh nói thầm thì. Hành động này thực sự khiến dây thanh quản chịu nhiều ảnh hưởng hơn so với việc nói bình thường.

khàn giọng tắt tiếngUống đủ nước phòng ngừa khàn giọng mất tiếng

Các biện pháp giúp phòng ngừa khàn giọng mất tiếng

Để phòng tránh tình trạng khản giọng mất tiếng ảnh hưởng đến giao tiếp và sinh hoạt hằng ngày, bạn nên lưu ý một số biện pháp bảo vệ dây thanh quản như sau:

  • Không điều chỉnh máy điều hòa để hạ nhiệt độ trong phòng làm việc xuống quá thấp.
  • Nên mặc quần áo đủ ấm nếu phải làm việc nhiều giờ trong phòng quá lạnh.
  • Hạn chế uống nước quá lạnh hay quá nóng, nên bỏ thói quen uống nước đá lạnh trong những ngày nắng gắt.
  • Nên nghỉ bệnh 2 – 3 ngày khi bị cảm cúm, nếu trước đó đã có tiền sử bị tắt tiếng.
  • Tránh bước vào phòng máy lạnh khi quần áo đang ướt đẫm mồ hôi.
  • Không đi đầu trần quá lâu dưới ánh nắng mặt trời gay gắt.
  • Với người có thanh quản quá nhạy cảm, nên dùng lòng bàn tay chà mặt trước khuỷu và cổ tay nhiều lần trong ngày để mượn tác dụng kháng viêm của số huyệt đạo khu trú ở hai nơi này giúp phòng ngừa khản tiếng, mất tiếng.

Bí quyết giúp phòng ngừa khàn giọng mất tiếng bằng thảo dược

Bên cạnh việc áp dụng những mẹo nhỏ được gợi ý, bạn có thể nâng cao hiệu quả phòng ngừa bằng cách sử dụng thêm các sản phẩm có nguồn gốc thảo dược có độ an toàn cao và đi sâu vào căn nguyên gây bệnh. Một trong những cái tên tiêu biểu cho dòng sản phẩm này là Tiêu Khiết Thanh (*) với thành phần chính là rẻ quạt – dược liệu được sử dụng rất nhiều trong các bài thuốc trị khàn tiếng, mất tiếng hiệu quả.

Tiêu Khiết Thanh là sự kết hợp giữa rẻ quạt cùng các dược liệu quý khác như bán biên liên, sói rừng, bồ công anh tạo nên bài thuốc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị khàn tiếng, mất tiếng, các bệnh viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm thanh quản, viêm amidan… Trẻ nhỏ có thể uống liều lượng bằng 1/3 – 1/2 liều của người lớn.

khàn giọng mất tiếng

Tiêu Khiết Thanh phòng ngừa khàn giọng mất tiếng

Có mặt trên thị trường từ lâu, sản phẩm đã giúp rất nhiều người cải thiện các triệu chứng viêm đường hô hấp hiệu quả.

Như trường hợp của cô giáo Võ Thị Ngọc Nga (54 tuổi, tại đường Thoại Ngọc Hầu, phường Phú Thạnh, quận Tân Phú, thành phố Hồ Chí Minh) cũng đã từng gặp phải tình trạng khàn tiếng mất giọng kéo dài. Cô đi khám ở thì được chẩn đoán bị viêm thanh quản mạn tính, viêm họng do nghề nghiệp và dặn hạn chế nói chuyện, không thức khuya… Nhưng nghề của cô phải giảng bài, thức khuya soạn giáo án thì làm sao mà hạn chế được: “Tình trạng này gây phiền toái cho tôi lắm, thậm chí khi người nhà ngoài quê Bình Định bị lũ lụt, còn không gọi được điện thoại về nhà mà phải nhắn tin hỏi thăm”, cô nói.

Thật may mắn, nhờ xem tivi biết đến Tiêu Khiết Thanh, khi bắt đầu năm học mới, cô đã sử dụng sản phẩm: “Mỗi ngày tôi uống Tiêu Khiết Thanh 3 lần (sáng, trưa và chiều), mỗi lần 2 viên sau khi ăn xong. Tôi uống trong vòng khoảng 6-7 tháng thì dừng. Sau thời gian nghỉ hè vào năm học mới, khi công tác giảng dạy trở lại, tôi bỗng nhận ra là mình đã có thể nói chuyện lâu, giảng bài nhiều mà không bị khàn giọng, tai không còn ù. Tối ngủ cũng hết khó thở và nghẹt mũi. Tôi vui nhất là lấy lại sự tự tin thoải mái khi giảng bài, giọng nói đã trở lại truyền cảm, dễ nghe, học trò dễ tiếp thu, cảm giác hạnh phúc lắm!”, cô cho biết.

Quý độc giả có thể tham khảo chi tiết quá trình cải thiện viêm thanh quản của cô giáo Nga TẠI ĐÂY.

– Cô Nguyễn Thị Thu (sinh năm 1966 ở số nhà 406, phố Thống Nhất, thị trấn Me, Gia Viễn, Ninh Bình – SĐT: 0906.228.233) đã từng có những tháng ngày mệt mỏi vì chứng viêm thanh quản mạn tính, khiến cô thường xuyên khàn tiếng, thậm chí như người câm. Nhưng giờ cô đã có thể hát karaoke, giọng cô ấm, cách lấy hơi, luyến láy, nhả chữ chẳng khác nào ca sĩ thực thụ.

– Một người cũng làm nghề có tích chất cần nói nhiều khác là bác Phạm Văn Hộ (ở 14/96 Vũ Năng An, phường Hạ Long, thành phố Nam Định – SĐT: 0934.664.506). Bác Hộ chia sẻ nhiều năm đứng lớp khiến cổ họng bác lúc nào cũng đau rát, khàn tiếng, nói hụt hơi và thường xuyên mất tiếng. Vậy mà chỉ sau một đợt sử dụng sản phẩm thảo dược Tiêu Khiết Thanh, bác đã lấy lại được giọng nói và tham gia cuộc thi Tiếng hát Truyền hình tỉnh Nam Định.

Chuyên gia đánh giá về Tiêu Khiết Thanh

Với thành phần chính là rẻ quạt kết hợp với nhiều thảo dược khác như bán biên liên, bồ công anh, sói rừng, Tiêu Khiết Thanh được chuyên gia Trần Hữu Tuân đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị khàn tiếng và các vấn đề hô hấp:

Như vậy bạn đã biết khi bị khàn giọng, mất tiếng không nói được thì cần phải áp dụng những biện pháp gì rồi đúng không? Mọi ý kiến đóng góp cũng như thắc mắc về bệnh, xin vui lòng liên hệ tới số điện thoại 1800.6214 (miễn cước gọi)/ kết bạn Zalo/Viber: 0917.212.364, chuyên gia sẽ gọi lại và tư vấn miễn phí cho bạn.

(*) Thực phẩm này không phải là thuốc và không có giá trị thay thế thuốc chữa bệnh.

Phương Uyên / HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Tám 1, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Tám 1, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc