Nhìn chung, sốt táo thường làm dịu dạ dày vì nó là thực phẩm dễ tiêu hóa, giảm tiêu chảy và cung cấp thêm calo cho cơ thể. Táo có chứa pectin (đặc biệt chứa trong thịt táo) – chất có thể cung cấp chất xơ có lợi cho người bị táo bón.
4. Bánh mì nướng
Thành phần thứ tư và cuối cùng của chế độ ăn uống brat cũng như ba món đầu tiên – tuân thủ nguyên tắc có vị càng nhạt càng tốt.
Bánh mì nướng sẽ không gây tình trạng trào ngược axit, vì vậy bạn sẽ cảm thấy khá hơn. Nó cũng không gây ra tình trạng chướng bụng, đầy hơi như các thực phẩm chứa nhiều chất béo khác.
Bạn có thể ăn bánh mì nướng kèm với bơ và mứt cho đến khi bạn cảm thấy quen miệng.
5. Thức ăn lỏng
Khi dạ dày bị rối loạn, quá trình tiêu hóa sẽ diễn ra rất chậm và khó khăn. Do đó người bệnh nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa, nhờ vậy dạ dày sẽ không cần làm việc quá nhiều, gây cảm giác đau đớn. Các thực phẩm được khuyến cáo như nước canh, cháo, súp hay các loại nước ép trái cây phù hợp. Súp hoặc nước canh nếu không chứa nhiều chất béo sẽ rất dễ tiêu hóa, cơ thể sẽ dung nạp tốt hơn và bạn không bị buồn nôn hay trào ngược.
6. Gừng
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!