Mách bạn cách hữu ích giúp diệt nám tận gốc

Đây là một bài viết được tài trợ. Để biết thêm thông tin về chính sách Quảng cáo và Tài trợ của chúng tôi, vui lòng đọc thêm tại đây.

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 12/08/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Da bạn đang gặp phải tình trạng nám và bạn vẫn chưa tìm được phương pháp điều trị hiệu quả. Dưới đây là những mẹo giúp bạn diệt nám tận gốc mà không tốn kém.

Nám da, hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ hoặc tăng sắc tố, là tình trạng mà bất kỳ ai ở giới tính nào cũng có thể gặp phải nhưng phổ biến hơn ở nữ giới. Nguyên nhân gây ra nám thường liên quan đến sự gia tăng lượng hormone trong cơ thể do mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai. Các phần da hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ và cánh tay dễ bị ảnh hưởng nhất.

Chúng ta có thể phòng ngừa nám da không?

Thật tiếc là không nhưng bạn hoàn toàn có thể giảm thiểu nguy cơ mắc phải bằng cách áp dụng các biện pháp sau đây:

Giảm thiểu tối đa thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Nám da có thể xuất hiện rất nhanh, chỉ cần một ngày quên thoa kem chống nắng thôi là chúng đã có thể hiện diện trên khuôn mặt bạn rồi. Một khi đã xuất hiện thì nám rất khó để chữa trị, vì vậy kem chống nắng vẫn luôn là biện pháp phòng ngừa hữu hiệu nhất.

Hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày dù cho trời có mưa hoặc nhiều mây, kể cả khi ở trong nhà, đồng thời thoa lại mỗi 2-3 giờ khi bạn phải vận động nhiều hoặc ở ngoài trời trong thời gian dài. Hãy lựa chọn loại kem chống nắng vật lý có chứa kẽm oxit và oxit titanium với chỉ số SPF 30+. Tốt hơn là bạn nên kết hợp đội mũ rộng vành để tăng cường khả năng chống nắng.

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da thích hợp

Bạn nên dùng các sản phẩm sữa rửa mặt và kem dưỡng da có thành phần dịu nhẹ, đồng thời tránh các loại hợp chất hóa học mạnh vì chúng có thể làm trầm trọng thêm các mảng nám. Đồng thời bạn nên dùng các loại sữa và gel tắm có chứa các chiết xuất thiên nhiên dịu nhẹ và chứa ít hóa chất. Đừng dùng các loại xà phòng và gel tắm có hương thơm nồng nặc.

Ngoài ra, bạn cũng nên tránh các sản phẩm có chứa chất tẩy da với mong muốn có làn da trắng, điều này sẽ càng làm cho tình trạng nám của bạn trở nên tệ hơn.

Khi trang điểm bạn nên hạn chế chồng các lớp phấn và nên chọn loại kem che khuyết điểm mỏng để che các vết nám. Đừng cố dặm thật nhiều lớp phấn vì chúng chỉ làm cho da bạn trở nên xấu hơn thôi.

Thực hiện lối sống lành mạnh

Hãy uống đủ nước mỗi ngày, ăn thật nhiều các loại thực phẩm giàu xơ, vitamin, sắt và protein. Ngoài ra bạn cũng nên uống nhiều nước trái cây. Hãy chọn nước trái cây “nhà làm” chứ không phải loại đóng chai bán sẵn bạn nhé.

Đồng thời bạn hãy luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày để cơ thể ra mồ hôi và lỗ chân lông mở rộng để thải ra các độc tố. Yoga và thiền định là thói quen tốt giúp bạn giải tỏa mọi nỗi phiền muộn trong cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng.

Một điều quan trọng nữa là bạn đừng căng thẳng quá khi thấy một vài vết nám xuất hiện trên mặt, bởi sự lo âu có thể khiến cho tình trạng này thêm trầm trọng hơn đấy.

Hiện nay, có khá nhiều liệu pháp điều trị nám dành cho mọi loại da và muôn kiểu màu da cho bạn lựa chọn nhưng chỉ có bác sĩ mới là người biết được cái nào là phù hợp với bạn nhất. Vì thế, nếu bạn nghĩ mình đang bị nám, hãy đến các phòng khám chuyên khoa da liễu hoặc các thẩm mỹ viện uy tín để được tư vấn điều trị nhé.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

5 mẹo trị nám “thần thánh” từ việc ăn uống mà bạn phải biết

Nám da sẽ không còn là vấn đề nan giải khi bạn nắm trong tay mẹo trị nám chỉ từ việc ăn uống đơn giản. Hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 19/10/2019 . 3 phút đọc

Để trị nám hiệu quả, bạn cần làm những gì?

Hiện nay có rất nhiều cách trị nám da, nhưng để tìm ra phương pháp trị nám hiệu quả, bạn cần tìm hiểu thông tin rõ ràng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 10/10/2019 . 4 phút đọc

Bí kíp giúp da ngăm đen bỗng trắng bật tông và mịn màng

CumarGold gel với thành phần chính nano curcumin giúp phát huy hiệu quả dưỡng trắng da ngăm đen tối đa, được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Được tài trợ
Bí kíp giúp da ngăm đen bỗng trắng bật tông và mịn màng
Bản tin sức khỏe, Tin trong nước 23/09/2019 . 4 phút đọc

Bí kíp phòng ngừa và điều trị nám khi mang thai

Nám da phổ biến ở phụ nữ mang thai, xuất hiện các mảng đốm nâu, xám nâu trên da. Để điều trị nám khi mang thai, hãy theo dõi Hello Bacsi nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Luyến Trần
Chăm sóc da, Làm đẹp, Sống khỏe 14/09/2019 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bệnh da liễu thường gặp vào mùa nóng

10 bệnh da liễu thường gặp vào mùa nóng

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 20/08/2020 . 6 phút đọc
itranstad

Itranstad

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 19/03/2020 . 5 phút đọc
bệnh nấm Sporotrichosis

Bệnh nấm Sporotrichosis

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tố Quyên
Ngày đăng 03/01/2020 . 3 phút đọc
Sovasol

Sovasol

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Ngọc Anh
Ngày đăng 30/11/2019 . 4 phút đọc