6 giải pháp chống rụng tóc an toàn và hiệu quả

Tác giả

Ngày cập nhật 22/01/2020 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Mỗi ngày, một người rụng  mất khoảng 50–100 sợi tóc là chuyện bình thường. Song khi bạn cảm thấy mái tóc dày mượt trước kia nay trở nên mỏng, xuất hiện lỗ hói, rụng từng chùm, thì hẳn bạn sẽ vô cùng lo lắng.

Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân thực sự khiến bạn bị rụng tóc và các biện pháp khắc phục nhé!

Kiểm tra hàm lượng hormone

Rụng tóc Androgenetic, còn được gọi là hói đầu cả nam và nữ, là loại rụng tóc phổ biến nhất. Nguyên nhân chính của loại rụng tóc này là do hormone, đặc biệt là dihydro testosterone hoặc DHT.

Các ý kiến từ chuyên gia nghiên cứu dinh dưỡng cho biết rằng: Testosterone chuyển hóa thành estrogen, nhưng nó có thể được chuyển hóa thành DHT theo con đường khác.

Một số người mắc phải nguy cơ suy giảm hormone do di truyền, nhưng cũng có thể bị tác động bởi chế độ ăn uống, lối sống và môi trường sống. Việc xét nghiệm máu có thể xác định nồng độ hormone trong máu và các con đường chuyển hóa của chúng. Sau đó, bạn cần trao đổi với bác sĩ để cải thiện tình trạng tóc rụng và tìm ra cách giúp tóc tự mọc lại.

Tìm ra nguyên nhân gốc rễ

Để có mái tóc chắc khỏe, bạn cần hiểu rõ được những các yếu tố gây hiện tượng rụng tóc. Các tình trạng bệnh như thiếu máu, kháng insulin, các vấn đề về tuyến giáp, bệnh tự miễn và căng thẳng đều là nguyên nhân gây ra rụng tóc. Theo Đông Y, rụng tóc còn được coi là dấu hiệu của thận âm và thiếu máu.

Hệ thống cơ quan khác nhau khi bị bệnh sẽ biểu hiện ở các bộ phận khác nhau trên cơ thể. Khi thận gặp các vấn đề về sức khỏe, chúng sẽ biểu hiện tình trạng bệnh qua tóc. Để điều trị bệnh, bạn có thể kết hợp châm cứu và ăn các loại thực phẩm như hoa quả giúp phục hồi sự cân bằng trong cơ thể.

Ngưng tạo kiểu tóc

Nếu bạn liên tục tác động đến mái tóc của mình như uốn duỗi liên tục, bạn sẽ làm tổn thương mái tóc. Đây là nguyên nhân làm tóc tiếp tục bị tổn thương vì không kịp phục hồi.

Sau một thời gian làm tổn hại đến tóc, nếu bạn áp dụng nhiều phương pháp để giúp tóc chắc khỏe thì có nghĩa tóc bạn đã bị tổn thương nặng.

Có thể dùng thuốc

Minoxidil là một dược liệu được FDA phê chuẩn có công dụng điều trị rụng tóc, nhưng bạn phải sử dụng thường xuyên mới đem lại hiệu quả cao. Thông thường, bạn sẽ mất khoảng 4–6 tháng để nhận thấy được hiệu quả của thuốc và nó sẽ giữ tác dụng trong vòng một năm.

Finasteride được biết đến với tên thương hiệu Propecia và được FDA phê chuẩn, nhưng thuốc này chủ yếu dành riêng cho nam giới. Tuy nhiên, thuốc có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như bệnh về tim, tăng nhịp tim, phù, đau đầu và tăng cân.

Điều trị rụng tóc bằng laser

Các sản phẩm để điều trị rụng tóc như bàn chải, lược laser và các thiết bị khác được FDA công nhận đem lại hiệu quả điều trị rụng tóc cho cả nam giới và nữ giới đều có sẵn trên thị trường mà không cần bác sĩ toa kê. Các thiết bị này có bán kèm theo hướng dẫn cụ thể cho bạn về thời gian, cách điều chỉnh và có cả chức năng tắt tự động. Tuy nhiên, cách thức hoạt động của các thiết bị này vẫn chưa được thông tin rõ ràng đến tất cả mọi người, nhưng các chuyên gia cho rằng chúng có tác dụng kích thích các tế bào năng lượng trong nang tóc hoạt động mạnh hơn.

Cấy ghép tóc

Khi các nang tóc của tóc rụng, chúng vẫn còn trên da đầu nhưng đã chết. Bạn có thể áp dụng phương pháp cấy ghép, lấy các nang sống và cấy ghép lên những vùng da đầu, nơi những nang tóc đã chết.

Tuy nhiên, bạn không nên quyết định tiến hành cấy ghép ngay khi nhận thấy các dấu hiệu ban đầu của rụng tóc mà hãy chờ cho đến khi tóc đã giảm rụng hoặc không còn rụng nữa.

Rụng tóc không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ. Các chuyên gia đều cho rằng, dù có những trường hợp là do di truyền, nhưng rụng tóc cũng có thể cho thấy sự thiếu cân bằng trong cơ thể.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Chuyên gia y khoa Bùi Viết Hoàng

Bệnh ung thư phổi với chế độ dinh dưỡng hợp lý

Bệnh ung thư phổi với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn xua tan mối lo ngại về bệnh và hỗ trợ quá trình điều trị thêm hiệu quả.

Tác giả Bùi Viết Hoàng
benh-ung-thu-phoi-voi-che-do-dinh-duong-hop-ly-2

Ung thư phổi: các giai đoạn bạn nên biết

Khi bạn đã được chẩn đoán ung thư phổi, các bác sĩ sẽ cho bạn biết luôn về giai đoạn ung thư hiện tại của bạn.Giai đoạn cao hơn thì sẽ nghiêm trọng hơn.

Tác giả Bùi Viết Hoàng
ung-thu-phoi-cac-giai-doan-ban-nen-biet

Triệu chứng ung thư phổi và cách điều trị

Triệu chứng ung thư phổi và cách điều trị ung thư phổi sẽ giúp bạn có cái nhìn đầy đủ  hơn về bệnh để lựa chọn cách điều trị thích hợp.

Tác giả Bùi Viết Hoàng
5 loại thực phẩm tăng nguy cơ ung thư phổi chẳng kém gì thuốc lá

Bài có nhiều người đọc

Bạn biết gì về bệnh nhiễm trùng đường tiểu ở người cao tuổi?

Người cao tuổi rất dễ mắc bệnh nhiễm trùng đường tiểu. Nếu không được điều trị tận gốc, tình trạng này có nhiều nguy cơ gây tử vong.

Tác giả Ngọc Vũ
Chăm sóc người cao tuổi, Sống khỏe 19/08/2019 . 4 phút đọc

Các bài tập trị liệu hồi phục tay và cánh tay cho người bị đột quỵ

Đột quỵ khá nguy hiểm và để lại các di chứng như yếu cơ hay liệt co cứng cơ. Vì thế người bị đột quỵ nên có các bài tập vật lý trị liệu để hồi phục nhanh.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Thiên Kim
Chuyên đề sức khỏe, Đột quỵ 17/08/2019 . 6 phút đọc

Suy nhược cơ thể: Chữa sớm để bạn tận hưởng cuộc sống!

Hãy để ý những dấu hiệu đáng báo động cho thấy có thể bạn đang rơi vào trạng thái suy nhược cơ thể để sớm điều trị và lấy lại năng lượng nhé.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Tuyết Trinh
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 15/08/2019 . 6 phút đọc

7 kinh nghiệm đi phượt giúp bạn luôn an toàn

Bạn cần tìm hiểu trước các kinh nghiệm đi phượt để có thể tự tin trải nghiệm, khám phá và quên đi những muộn phiền một cách trọn vẹn.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Phan Vân Anh
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 22/07/2019 . 4 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

bựa sinh dục

Những điều bạn nên biết về bựa sinh dục

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 13/12/2019 . 4 phút đọc
Cách giảm nghẹt mũi

[Infographic] 8 cách giảm nghẹt mũi không cần dùng thuốc

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Lan Quan
Ngày đăng 03/10/2019 . 1 phút đọc
nước vào tai

Cách chữa nước vào tai bạn có thể áp dụng ngay

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Như Vũ
Ngày đăng 20/08/2019 . 3 phút đọc
axit lactic gây mỏi cơ 1

Axit lactic gây mỏi cơ: Thủ phạm khiến bạn lười đi tập

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoàng Trí
Ngày đăng 19/08/2019 . 5 phút đọc