7 điều bạn có thể làm khi hưởng ứng Giờ Trái Đất

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 07/06/2019 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Bạn không biết mình nên làm gì để hưởng ứng Giờ Trái Đất một cách thú vị? Nếu tắt các thiết bị điện, bạn có thể dành thời gian thư giãn toàn thân và tận hưởng cuộc sống gần gũi với thiên nhiên hơn đấy!

Giờ Trái Đất là một sự kiện quốc tế do Quỹ Quốc tế Bảo vệ Thiên nhiên (World Wildlife Fund) phát động và rơi vào thứ Bảy cuối của tháng 3 hàng năm. Vào ngày này, mọi người thường tắt mọi thiết bị điện trong nhà trong vòng một tiếng từ 20 giờ 30 đến 21 giờ 30 để tiết kiệm điện năng và giảm khí thải ra môi trường.

Mặc dù sự kiện hưởng ứng Giờ Trái Đất đòi hỏi bạn phải tắt đèn nhưng khoảng thời gian này không nhàm chán như nhiều người vẫn nghĩ. Bạn hãy cùng Hello Bacsi tìm hiểu những hoạt động thú vị và lành mạnh mà bạn có thể làm trong vòng một tiếng tắt đèn này nhé.

1. Tắt đèn và các thiết bị điện

hưởng ứng giờ trái đất

Tắt đèn và những thiết bị điện không cần thiết chính là việc đầu tiên bạn cần làm nếu muốn hưởng ứng Giờ Trái Đất. Hành động nho nhỏ này sẽ tạo ảnh hưởng tích cực lên tình trạng biến đổi khí hậu hiện nay, từ đó giúp bạn có môi trường sống tốt hơn.

Tuy tắt điện trong một tiếng sẻ giảm lượng điện năng tiêu thụ rất nhiều nhưng cũng có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt bình thường nếu bạn không chuẩn bị trước. Bạn hãy ăn tối sớm, hoàn thành công việc còn dang dở, làm hết các việc nhà như giặt đồ hay hút bụi trước 20h30 để có thể an tâm tắt điện trong nhà.

2. Ngắm vẻ đẹp thiên nhiên

hưởng ứng giờ trái đất

Sau một tuần đầy deadline sát nút và những công việc khẩn cấp, bạn thường quên mất mình cũng cần thời gian để thư giãn và tận hưởng cuộc sống. Hơn nữa, những thiết bị công nghệ xung quanh cũng khiến bạn khó lòng thư giãn khi liên tục phải nhận các tin nhắn về công việc.

Giờ Trái Đất chính là cơ hội cho bạn cất laptop hay điện thoại của mình qua một bên để thoát khỏi công việc và dành thời gian ngắm nhìn vẻ đẹp tự nhiên xung quanh. Bạn có thể đi bộ quanh khu phố hay đơn giản là ra vườn ngắm trăng sao và hít thở không khí trong lành.

3. Thắp lên ánh nến lung linh

hưởng ứng giờ trái đất

Nếu phải tắt đèn, bạn có thể thắp nến hoặc đèn dầu để có ánh sáng lung linh, huyền ảo trong nhà. Để không gian thú vị hơn, bạn hãy mời bạn bè hay người thân đến để cùng kể chuyện ma, chơi game hay trò chuyện dưới ánh nến.

Bạn cũng có thể dùng nến để nấu một bình trà hay một món ăn ngon để thưởng thức. Một thay đổi đơn giản trong thói quen như dùng nến thay đèn có thể giúp bạn giảm stress rất tốt đấy.

4. Luyện tập chụp ảnh ban đêm

hưởng ứng giờ trái đất

Nếu bạn có máy ảnh thì Giờ Trái Đất là lúc bạn kiểm tra khả năng chụp hình trong bóng tối của máy. Bạn hãy chuẩn bị máy ảnh và thử khám phá phong cảnh bên ngoài cửa sổ phòng mình, biết đâu sẽ có được một bức ảnh nghệ thuật để khoe với bạn bè!

Nếu không có máy ảnh, bạn cũng có thể cải thiện kỹ năng chụp ảnh ban đêm của mình bằng điện thoại bằng cách chụp ảnh trăng, sao hoặc thiên nhiên xung quanh.

5. Rèn luyện sức khỏe

hưởng ứng giờ trái đất

Bạn hãy tận dụng một tiếng tắt đèn này để thực hiện kế hoạch tập thể dục mình đang ấp ủ bấy lâu nhưng chưa thực hiện được vì quá bận. Có rất nhiều cách vừa rèn luyện thể chất vừa hưởng ứng Giờ Trái Đất bạn có thể chọn như yoga, chạy bộ hay thực hành một số bài tập thể dục buổi tối.

Bạn có thể tìm hiểu thêm một số động tác tập thể dục buổi tối tại bài: Tập thể dục buổi tối: 15 phút giúp bạn ngủ ngon hơn.

6. Ngủ một giấc thật ngon

hưởng ứng giờ trái đất

Giờ Trái Đất rơi vào tối thứ Bảy, một buổi tối cuối tuần rất thích hợp để bạn tận hưởng cuộc sống sau cả một tuần mệt mỏi. Vậy nên, bạn hãy chăm sóc bản thân bằng cách đi ngủ sớm. Điều này không những giúp bạn bù đắp cho những buổi tối thiếu ngủ trong tuần mà còn cho bạn một tâm trạng sảng khoái hơn vào sáng hôm sau.

7. Tận hưởng chuyện ấy

hưởng ứng giờ trái đất

Nếu bạn đã có nửa kia của mình thì sao lại không cùng người ấy hưởng ứng Giờ Trái Đất bằng cách làm chuyện ấy trong ánh nến? Cả hai có thể thử những tư thế quan hệ tình dục giúp vợ chồng dễ dàng thăng hoa cùng nhau. Đây sẽ là một thay đổi thú vị trong thói quen sinh hoạt và hai bạn sẽ có kỷ niệm khó quên.

Những thay đổi nhỏ bạn tạo ra trong Giờ Trái Đất không những giảm gánh nặng cho môi trường mà còn truyền cảm hứng cho những người xung quanh sống xanh hơn. Cảm hứng này không chỉ gói gọn trong một tiếng đồng hồ tắt điện mà còn bao gồm cả những hành động bảo vệ môi trường hàng ngày như không xả rác, giảm dùng bao nilông hay tái chế những vật dụng hàng ngày nữa đấy.

Như Vũ | HELLO BACSI

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Bài viết này có hữu ích cho bạn không?
happy unhappy"
Nguồn tham khảo

Bài có nhiều người đọc

Tác dụng của vỏ quýt: Trị ho, hôi miệng và hơn thế nữa

Công dụng của vỏ quýt khá đa dạng, chẳng hạn như khử mùi hôi, giải cảm, hỗ trợ giảm cân hoặc đẩy lùi tình trạng cảm lạnh, sổ mũi.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 27/05/2020 . 4 phút đọc

Công dụng của vỏ cam: Giảm cân, tốt cho sức khỏe

Công dụng của vỏ cam phơi khô khá đa dạng và dễ dàng khiến nhiều người cảm thấy thú vị, chẳng hạn như hỗ trợ giảm cân, tiềm năng ngừa ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 21/05/2020 . 3 phút đọc

Cách thải độc và thư giãn cơ thể của người Nhật

Cách thải độc cơ thể của người Nhật không những giúp bạn giải độc cơ thể để khỏe đẹp tự nhiên mà còn thanh lọc cuộc sống để giảm stress.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 18/05/2020 . 5 phút đọc

Công dụng của vỏ chanh và mẹo hay để tận dụng

Công dụng của vỏ chanh rất đa dạng và có thể dễ dàng ứng dụng vào bất cứ mục đích nào, từ làm đẹp cho da cho đến giảm béo, ngừa ung thư.

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Bí quyết sống khỏe, Sống khỏe 15/05/2020 . 5 phút đọc

Bạn có thể quan tâm

leo núi trong nhà

Leo núi trong nhà: 5 lợi ích không thể bỏ qua

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 17/06/2020 . 3 phút đọc
thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Hãy cẩn thận khi thanh lọc cơ thể bằng nước muối

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Hoa Vũ
Ngày đăng 07/06/2020 . 5 phút đọc
tác dụng của vỏ chuối giúp làm đẹp da

Tác dụng của vỏ chuối: Trắng răng, trị mụn, giảm đau đầu

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 06/06/2020 . 3 phút đọc
công dụng của vỏ bưởi

Công dụng của vỏ bưởi: Không chỉ dùng để ngửi

Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh
Tác giả Trần Lê Phương Uyên
Ngày đăng 30/05/2020 . 3 phút đọc