Công dụng tuyệt vời của trà đào đối với trẻ em

Tham vấn y khoa: | Tác giả:

Ngày cập nhật 04/01/2021 . 3 phút đọc
Chia sẻ ngay!

Trà đào là một loại thức uống rất được ưu chuộng ở nước ta, được biết đến với nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Tuy vậy, nhiều phụ huynh vẫn phân vân rằng: công dụng của trà đào với trẻ em là gì? Liệu trà đào có tốt cho trẻ? 

Trà và đào được xem là một sự kết hợp tuyệt vời bởi hương vị thanh ngọt và chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe. Trà đào không những là lựa chọn hoàn hảo của người lớn mà còn cho cả trẻ em.

Bật mí 7 công dụng tuyệt vời của trà đào với trẻ em 

Ngoài hương vị tươi ngon được yêu thích, trà đào còn được biết đến như “dược phẩm” rất tốt cho sức khỏe của cả người lớn lẫn trẻ em. Dưới đây là những công dụng “nhiệm màu” của trà đào đối với trẻ:

1. Công dụng của trà đào giúp giải độc

Chất xơ và kali trong trà có tác dụng rất tốt với đường ruột, ngăn ngừa các tình trạng tiêu hóa thường gặp như táo bón, viêm dạ dày, viêm đại tràng, loét dạ dày cũng như loại bỏ chất thải độc hại ra khỏi cơ thể, qua đó thúc đẩy chức năng của thận và gan.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Trà đào có tác dụng chống oxy hóa do có chứa những chất như kẽm và vitamin C giúp làm lành vết thương cũng như tăng cường hệ miễn dịch bằng cách chống lại các bệnh nhiễm trùng. Từ đó, thức uống này hỗ trợ điều trị bệnh viêm phổi, cảm lạnh, tiêu chảy và sốt rét.

3. Công dụng của trà đào tốt cho đôi mắt

công dụng của trà đào tốt cho thị lực

Uống trà đào cũng là một cách để bổ sung thêm dưỡng chất cho đôi mắt của trẻ. Beta-carotene trong đào là tiền thân của vitamin A – được cho là thúc đẩy thị lực rất tốt bằng cách bảo vệ võng mạc của bé.

4. Giúp trẻ có được hệ tim mạch khỏe mạnh 

Ngoài việc có lutein và lycopene, đào còn chứa một hàm lượng kali giúp hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate cũng như ổn định mức độ chất điện giải của cơ thể, ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

5. Xương và răng chắc khỏe

Nếu băn khoăn không biết uống trà đào có tác dụng gì thì đó là bổ sung canxi, phốt pho và flo cho cơ thể. Chính vì vậy, thức uống này rất có lợi cho việc tăng cường xương và răng, giảm thiểu nguy cơ loãng xương sau này và ngừa sâu răng cho trẻ.

6. Cải thiện cảm xúc

công dụng của trà đào giúp cải thiện cảm xúc

Trẻ em đôi khi cũng cần được xoa dịu căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Những lúc này, trà đào là một giải pháp hữu hiệu giúp xoa dịu các dây thần kinh, giảm áp lực nhờ vào hàm lượng magiê chứa trong nó. Đây cũng hứa hẹn sẽ là liệu pháp tuyệt vời nhằm hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm ở trẻ nhỏ.

7. Giảm nguy cơ béo phì, một công dụng của trà đào

Lượng calo và chất béo thấp cùng các hợp chất phenolic, đường tự nhiên có trong trà có tác dụng tuyệt vời cho việc giảm cân và làm giảm nguy cơ béo phì.

Ngoài ra, trà đào còn có hiệu quả trong việc giảm viêm phế quản, ho, mất ngủ, huyết áp cao và hôi miệng.

Mách mẹ cách pha trà đào thơm ngọt khiến trẻ mê tít mắt

Nguyên liệu cần chuẩn bị

– 1kg đào tươi màu vàng hồng, không quá xanh hoặc quá chín (tùy bạn muốn làm nhiều hay ít. Nếu làm nhiều thì các nguyên liệu bên dưới cần tương đương)

– 500g đường

– 800ml nước

– 1 ít nước cốt chanh

– 50g muối

– 1 lọ thủy tinh dùng để ngâm đào

Cách làm trà đào thơm ngon

cách pha trà đào

Để làm ra cốc nước ngon tuyệt nhưng vẫn đảm bảo giữ nguyên mọi công dụng của trà đào, mẹ nên tham khảo bí quyết sau đây:

Bước 1: Cách sơ chế đào 

  • Đào rửa sạch, gọt vỏ, bổ làm 4 hoặc 6
  • Cho đào vào nước muối pha loãng ngâm để tránh bị thâm đen

Bước 2: Làm trà đào ngâm

  • Cho 250g đường vào nồi cùng một chút nước rồi thắng cho đường có màu cánh gián. Kế đến, bạn cho 800ml nước và phần đường còn lại vào tiếp tục khuấy cho tan.
  • Nước đường sôi, bạn cho đào đã ngâm vào đun sôi. Nếu muốn ăn đào giòn, bạn đun từ 1-2 phút, còn muốn ăn đào mềm, bạn nấu đào từ 5-7 phút. Sau đó, bạn vớt đào ra tô để riêng, nước để riêng cho nguội.
  • Tiếp theo, bạn vắt nước cốt chanh vào nồi nước đường để nguội. Sau đó bạn cho đào vào lọ thủy tinh. Khi nước đường nguội hẳn, bạn đổ nước đường vào ngâm là xong.
  • Bạn cần lưu ý khi ngâm đào, nước đường phải ngập đào để tránh tình trạng nước không đủ làm mốc phần đào không ngập. Bạn để lọ đào 1 ngày, ở nhiệt độ phòng là ăn được. Sau đó bạn bảo quản ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.

Các bài viết của Hello Health Group và Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Was this article helpful for you ?
happy unhappy
Nguồn tham khảo