Thông tin kiểm chứng bởi: Ban biên tập Hello Bacsi
Có phải những gì trẻ ăn giúp tăng cường chú ý, tập trung hoặc có thể hỗ trợ điều trị chứng hiếu động thái quá không?
Không có bằng chứng khoa học rõ ràng nào chứng minh bệnh ADHD (Rối loạn tăng động giảm chú ý) là do chế độ ăn uống hoặc các vấn đề dinh dưỡng. Thế nhưng, nghiên cứu cho thấy một số loại thực phẩm nhất định đóng vai trò trong việc tác động đến các triệu chứng.
Chế độ ăn cho người mắc ADHD nói chung và trẻ mắc ADHD nói riêng chưa được nghiên cứu nhiều. Tuy nhiên, đa phần cho rằng những gì chúng ta ăn và uống có thể cải thiện các triệu chứng.
Theo các chuyên gia y tế, bất cứ món gì tốt cho não bộ đều tốt cho bệnh nhân ADHD. Bao gồm:
Một số chuyên gia khuyên rằng những bệnh nhân bị ADHD nên uống thuốc bổ sung vitamin và khoáng mỗi ngày. Số khác nghĩ rằng những người có chế độ ăn uống cân bằng không cần bổ sung vitamin hoặc vi chất dinh dưỡng nào cả. Họ cho rằng không có bằng chứng khoa học cho thấy vitamin hoặc khoáng chất bổ sung giúp ích cho tất cả trẻ em bị mắc bệnh.
Mặc dù vitamin hỗn hợp có thể hỗ trợ trẻ nhỏ, nhưng thiếu niên và người lớn ăn uống thiếu cân bằng có nguy cơ bị ngộ độc khi uống các vitamin hỗn hợp này ở liều cao.
Các triệu chứng ADHD khác nhau ở mỗi người. Vì thế hãy gặp bác sĩ để được tư vấn nếu bạn đang có ý định cho trẻ uống chất bổ sung.
Một số chuyên gia khuyên rằng trẻ bị ADHD nên tránh các chất:
Đường
Một số trẻ trở nên hiếu động sau khi ăn kẹo hoặc thức ăn có đường khác. Tuy không có bằng chứng cho thấy đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến ADHD, nhưng để có một chế độ dinh dưỡng chung tốt nhất, bạn nên hạn chế cho trẻ ăn thực phẩm có đường.
Caffeine
Một lượng nhỏ caffeine có thể cải thiện một số triệu chứng ADHD ở trẻ. Nhưng nhìn chung tác dụng phụ của caffeine lớn hơn lợi ích mà nó mang lại. Hầu hết bác sĩ khuyên các bậc phụ huynh nên hạn chế để trẻ ăn hoặc uống caffeine hoặc tốt hơn hết là kiêng hoàn toàn.
Trên đây là những lưu ý cơ bản nhất cho những bố mẹ nào có con trẻ mắc phải ADHD. Hi vọng sau khi tham khảo bài viết, bạn sẽ biết được nên chọn những thực phẩm nào tốt nhất cho bé yêu nhé. Chúc bạn thành công!
Miễn trừ trách nhiệm
Các bài viết của Hello Bacsi chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Thông tin kiểm chứng bởi:
Ban biên tập Hello Bacsi
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!