Cách nhanh hết sản dịch

1.1. Vệ sinh vùng kín sạch sẽ

Sau khi sinh, tử cung tiếp tục co bóp đẩy sản dịch ra ngoài. Lúc này, vi khuẩn bên ngoài dễ xâm nhập vào tử cung qua đường sinh dục, tử cung lúc này trở thành môi trường thuận lợi để gây nhiễm trùng âm đạo. Việc vệ sinh vùng kín sau sinh lúc này rất quan trọng. Nên thay băng vệ sinh 3 giờ/lần, mỗi lần thay cần vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sau đó thì lau khô. Tốt nhất nên dùng nước đun sôi để nguội hoặc nước ấm. Có thể vệ sinh bằng dung dịch sát khuẩn betadine pha loãng.

Cần tắm gội hàng ngày, nhưng tắm nhanh trong phòng kín gió, sau đó lau khô người, sấy tóc.

1.2. Vận động và nghỉ ngơi thích hợp

Sản phụ cần phải nghỉ ngơi để phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, cũng không nên nằm quá nhiều. Nếu mệt, bạn hãy cử động chân tay nhẹ nhàng trước khi ngồi dậy. Khi đã đỡ mệt, nên vận động nhẹ nhàng, nằm nhiều khiến cho máu huyết khó lưu thông.

Với những sản phụ sinh mổ ngay khi ống thông tiểu được lấy ra, sản phụ có thể bước xuống giường, tập đi lại nhẹ nhàng. Lười vận động sau khi sinh mổ làm nhu động ruột chậm hồi phục, dẫn đến chứng táo bón khó chịu.

1.3. Hãy cho bé bú thường xuyên

Cho bé bú sớm giúp cho bé tăng sức đề kháng còn làm cho tử cung của mẹ mau phục hồi, giảm nguy cơ băng huyết. Ngay cả khi sữa chưa kịp về, mẹ cũng nên cho bé bú.

1.4. Ăn rau ngót

Đây là một cách kinh nghiệm dân gian để nhanh chóng làm hết sản dịch sau sinh. Rau ngót rửa dưới vòi nước sạch, để ráo nước. Cho vào máy sinh tố xay cùng một ít muối, và nước cho nhuyễn rồi uống mỗi ngày 1 cốc. Nếu không uống được rau ngót tươi, có thể ăn canh rau ngót hàng ngày

.

1.5. Xông hơi vùng kín

Xông hơi vùng kín sau sinh đẩy nhanh sản dịch ra ngoài, giúp âm đạo được làm sạch, chống nhiễm khuẩn, giúp mẹ tự tin hơn về cơ thể. Cách xông hơi bằng lá trầu cũng là một kinh nghiệm dân gian được nhiều mẹ áp dụng.

Cách thực hiện khá đơn giản: Nấu 1 nước sôi, vò lá trầu bỏ vào thêm chút muối. Lấy 1 chiếc chậu đổ nước vào ngồi xông. Khi nước đã nguội thì có thể dùng nước này rửa vùng kín.