Gan: Ông vua của bộ máy điều hành cơ thể

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Lá gan mà bạn hằng ngày không quan tâm, không để ý, đã và đang thực hiện hơn 300 tác vụ quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh. Chẳng bởi thế mà từ xa xưa, không phải tim, cũng chẳng phải não, mà gan mới được xem là ông vua của bộ máy điều hành cơ thể.

Ở nền văn minh cổ đại Lưỡng Hà, gan được xem là nơi chứa đựng cảm xúc và linh hồn, thay vì tim hay não. Người Hy Lạp cổ đại cũng cho rằng, gan gắn liền với niềm vui và hạnh phúc: từ “hepatic” (gan) và “hedonic” (niềm vui) có cùng âm gốc. Thậm chí ở Anh Quốc thời nữ hoàng Elizabeth I, người dân tin rằng người có gan khỏe thì mặt hồng hào đầy sức sống, kẻ gan yếu thì trông nhợt nhạt và nhút nhát.

Tuy nhiên, ngay ở các thời đại lịch sử mà gan được tôn thờ nhất, khả năng và sự phức tạp của cơ quan này vẫn còn chưa được biết đến.

Với cơ thể, gan mang một danh sách những nhiệm vụ cực dài với hơn 300 chức năng. Chỉ chịu xếp thứ 2 sau não về mức độ bận rộn. 6 chức năng quan trọng nhất của gan được trình bày trong hình sau.

“Khi phổi không còn hoạt động, bạn có thể dùng máy hỗ trợ hô hấp. Khi thận suy, bạn có thể dùng máy lọc máu và tim nhân tạo cũng đã được phát minh ra. Nhưng không một chiếc máy nào có thể đảm đương các chức năng của gan và khi gan đã “chết”, bạn chỉ có thể tìm một lá gan khác để cấy ghép”, tiến sĩ Anna Lok, chủ tịch Hiệp hội bệnh gan Hoa Kỳ, trưởng khoa Gan học lâm sàng tại Đại học Michigan, cho biết.

Các nhà khoa học thừa nhận chẳng có gì thay thế được gan. Vậy làm sao để bạn có thể bảo vệ và tăng cường chức năng gan? Dưới đây là một số lời khuyên từ Hello Bacsi để bạn có một lá gan khỏe mạnh.

Không uống quá nhiều bia rượu

Tối đa 2 ly một ngày cho nam giới và chỉ 1 ly dành cho nữ giới. Bia rượu gây tổn hại tế bào gan và dẫn đến xơ gan, suy giảm chức năng gan.

Ăn uống và tập thể dục theo chế độ hợp lý

Gan sẽ rất biết ơn nếu bạn có thể kiểm soát bữa ăn ít dầu mỡ và thường xuyên tập thể dục thể thao.

Cẩn trọng khi dùng thuốc tăng/giảm cholesterol

Những loại thuốc này thường gây ra các tác dụng phụ có hại đến gan. Thuốc giảm đau acetaminophen (tylenol) có nguy cơ cao gây hại cho gan nếu dùng quá nhiều.

Uống cà phê, hạn chế bệnh gan

Đã có các khảo sát chỉ ra rằng, uống 1 ly cà phê mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế nguy cơ mắc các căn bệnh về gan.

Không tiếp xúc hoặc ngửi các sản phẩm hóa học

Trong cuộc sống hàng ngày, bạn phải tiếp xúc với vô vàn các sản phẩm có nguồn gốc hóa học như nước tẩy rửa, bình xịt ruồi/muỗi, thuốc trừ sâu… Đây là những tác nhân tiềm tàng gây hỏng gan một cách nhanh chóng. Ngoài ra, những hóa chất, độc tố nguy hại hay chất phụ gia trong thuốc lá cũng góp phần làm tổn hại gan của bạn. Vì vậy, hãy từ bỏ hút thuốc lá ngay nếu bạn có thói quen chết người này.

Phòng ngừa lây nhiễm viêm gan để có lá gan khỏe mạnh

Viêm gan là một căn bệnh truyền nhiễm nguy hiểm. Có rất nhiều loại viêm gan. Viêm gan A lây nhiễm virus qua đường ăn uống. Viêm gan B và C lây truyền qua đường máu và dịch cơ thể.

Để giảm nguy cơ nhiễm bệnh, bạn đừng chia sẻ vật dụng cá nhân như bàn chải, dao cạo hoặc kim tiêm. Về mối quan hệ giữa tình dục và viêm gan, bạn cần cẩn thận và sử dụng các biện pháp an toàn như sử dụng bao cao su để tránh lây nhiễm.

Và quan trọng nhất, bạn cần tiêm ngừa vắc xin để phòng tránh các bệnh viêm gan, mặc dù vẫn chưa có thuốc ngừa cho bệnh viêm gan C.

Tầm soát viêm gan sớm nhất có thể

Bởi vì bệnh gan thường không có những dấu hiệu và triệu chứng rõ ràng từ sớm, bạn cần kiểm tra sức khỏe và tầm soát bệnh định kỳ để có thể kiểm soát sức khỏe bản thân.

Trong suốt quá trình tiến hóa của loài người, gan vẫn từng ngày thực hiện nhiệm vụ của nó, những chức năng quan trọng, không thể thay thế. Vì vậy, bạn đừng quên dành sự quan tâm, chăm sóc để có một lá gan khỏe mạnh nhé.

Bạn có biết?

Hiện nay, việc bảo vệ gan bằng cách dùng các loại thảo mộc tươi như cây kế sữa, ngũ vị tử, bồ công anh,… là một lựa chọn an toàn và hiệu quả. Ngoài ra, bạn có thể dùng các chế phẩm chiết xuất từ các loại thảo mộc trên để hỗ trợ các chức năng gan, gan giải độc và ngăn ngừa các tổn thương gan do các bệnh như viêm gan, men gan cao và gan nhiễm mỡ một cách hiệu quả. Tuy nhiên, khi chọn các chế phẩm tốt cho gan, bạn nên lưu ý chọn những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng và đáng tin cậy bạn nhé.

——————————————————–

Từ ngày 21 – 28/06/2018, Phòng khám Đa khoa Đại Phước tổ chức chương trình Khám – Tư vấn điều trị gan nhiễm mỡ, viêm gan B miễn phí. Chương trình có sự tham gia của 2 bác sĩ:

– PGS. TS. BS Bùi Hữu Hoàng, Trưởng Khoa Tiêu hoá – Bệnh viện Đại Học Y Dược TP Hồ Chí Minh, Trưởng Phân môn Tiêu hóa – Đại Học Y Dược TP Hồ Chí Minh, Phó Chủ tịch Hội Gan mật TP.Hồ Chí Minh. Ông từng tu nghiệp ngành Tiêu hóa Gan mật tại Đại học Victor Segalen và Bệnh viện Haut – LêvèQue ở Pháp và có các công trình nghiên cứu liên quan đến bệnh viêm gan B, C, xơ gan…
– BS CK1. Nguyễn Thị Anh Đào, chuyên khoa Tiêu hóa Gan mật có nhiều kinh nghiệm đến từ Bệnh viện Bệnh Nhiệt Đới.

Thời gian: Từ ngày 21 – 28/06/2018 (trừ Chủ nhật ngày 24/06/2018)

Địa điểm: Phòng Khám Đại Phước – 829 đường 3/2, phường 7, Quận 11, TP.HCM
Thời gian khám bệnh của bác sĩ:

+ PGS.TS.BS Bùi Hữu Hoàng: Duy nhất thứ 5 hàng tuần (16h00 – 19h00)

+ BS CK1. Nguyễn Thị Anh Đào: Từ thứ 2 đến thứ 7 (13h00 – 16h00)

BẠN SẼ CÓ CƠ HỘI:

– MIỄN PHÍ KHÁM VÀ XÉT NGHIỆM FIBROSCAN (trị giá lên đến 600.000 VNĐ) dành cho 40 người ĐẦU TIÊN đăng ký

– MIỄN PHÍ XÉT NGHIỆM FIBROSCAN (trị giá 300.000 VNĐ) đo độ xơ gan và gan nhiễm mỡ dành cho 40 người đăng ký TIẾP THEO

– Tặng Voucher GIẢM 20% PHÍ XÉT NGHIỆM FIBROSCAN cho lần khám tiếp theo.

LINK ĐĂNG KÝ THAM GIAhttps://goo.gl/gN9YqT

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Bảy 19, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Sáu 7, 2018

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc