Nếu tình trạng mụn do rối loạn nội tiết tố không quá nghiêm trọng, bạn có thể sử dụng retinoid, loại thuốc có nguồn gốc từ vitamin A. Rất nhiều loại kem retinoid, gel hay lotion không kê toa có công dụng trị mụn, nhưng bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ về thời gian và liều lượng sử dụng để thuốc mang lại hiệu quả cao và đảm bảo tính an toàn.
Nếu quyết định sử dụng sản phẩm có chứa retinoid, bạn cần thoa kem chống nắng mỗi ngày vì retinoid sẽ khiến cho da của bạn dễ bị bắt nắng hơn.
Cách điều trị mụn nội tiết tố bằng các nguyên liệu tự nhiên
Ngoài các loại thuốc uống điều trị mụn nội tiết hoặc thuốc bôi, một số nguyên liệu tự nhiên có thể giúp bạn kiểm soát mụn do rối loạn nội tiết tố một cách hiệu quả.
Dầu tràm trà, thường xuất hiện trong các loại sữa rửa mặt, mặt nạ hay kem dưỡng, là một nguyên liệu kháng viêm hiệu quả. Một nghiên cứu cho thấy, sử dụng dầu tràm trà nồng độ 5% có khả năng cải thiện tình trạng mụn trứng cá từ mức độ nhẹ đến trung bình.
Alpha hydroxy acid (AHA) là loại axit thực vật có nguồn gốc chủ yếu từ trái cây họ cam quýt. AHA có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Nhờ đó AHA cũng có thể giảm thiểu nguy cơ sẹo mụn trứng cá. Cũng như retinoids, AHA có thể làm tăng độ nhạy cảm của da đối với ánh nắng mặt trời, do đó bạn nên sử dụng kem chống nắng trước 20-30 phút mỗi khi ra ngoài.
Nhiều người thắc mắc rằng vậy bị mụn nội tiết nên uống gì để kiểm soát mụn hiệu quả hơn. Trà xanh cũng là một nguyên liệu có tác dụng giảm viêm hiệu quả. Bạn có thể uống một vài tách trà xanh mỗi ngày để chăm sóc da ngay từ bên trong. Ngoài ra, các loại kem và gel dưỡng da có chứa ít nhất 2% chiết xuất trà xanh cũng có ích trong quá trình điều trị mụn.
>>> Bạn có thể quan tâm: Rối loạn nội tiết tố: Hiểu rõ để không lo âu!
Điều trị mụn nội tiết bằng chế độ dinh dưỡng ngừa mụn
Mụn nội tiết nên uống gì ăn gì? Áp dụng chế độ dinh dưỡng lành mạnh cũng là cách giúp bạn điều trị mụn nội tiết dứt điểm. Một số thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, đặc biệt là các thực phẩm chống viêm giàu chất chống oxy hóa. Axit béo omega-3 cũng có thể làm giảm viêm da và đẩy nhanh quá trình điều trị mụn do rối loạn nội tiết tố.
Để cách trị mụn nội tiết tố nhanh phát huy tác dung, bạn nên hạn chế các thực phẩm như:
- Đường
- Các sản phẩm từ sữa
- Tinh bột tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng và mì ống
- Thịt đỏ
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!