Chữa chứng khó tiêu với 6 nguyên liệu ngay trong bếp

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Có nhiều phương pháp điều trị chứng khó tiêu, phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của triệu chứng. Khó tiêu không phải là một bệnh nghiêm trọng và bạn hoàn toàn có thể tự kiểm soát được thông qua việc xác định những dấu hiệu, triệu chứng của bệnh để tìm những cách tự nhiên nhằm kiểm soát chứng khó tiêu.

Làm sao để biết bạn bị khó tiêu?

Khó tiêu có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nguyên nhân phổ biến nhất là trào ngược thực quản dạ dày, loét dạ dày, ung thư hoặc vấn đề về tuyến tụy hoặc ống mật. Một số dấu hiệu và triệu chứng thường gặp của chứng khó tiêu gồm:

  • Cảm thấy no khi ăn. Bạn hay cảm thấy no và không thể kết thúc bữa ăn;
  • Bị đầy bụng sau khi ăn. Bạn có cảm giác đầy bụng kéo dài;
  • Nóng rát ở vùng bụng trên. Cảm giác nóng rát ở trên rốn và dưới lồng ngực;
  • Cảm giác khó chịu ở vùng dạ dày trên. Bạn có thể cảm thấy đau ở vùng trên rốn và dưới lồng ngực.

Bạn cũng có thể cảm thấy đầy hơi, buồn nôn và nôn nhưng các triệu chứng này ít xuất hiện hơn. Các triệu chứng này cũng có thể xuất hiện khi bạn bị ợ nóng, tuy nhiên đây là một chứng bệnh hoàn toàn khác với chứng khó tiêu. Khi bị ợ nóng, cơn đau thường xảy ra ở lồng ngực và đôi khi lan tới vùng lưng hoặc cổ. Bạn có thể bị ợ nóng và khó tiêu cùng lúc.

Tổng hợp 6 mẹo chữa khó tiêu ngay tại nhà

Trà gừng

kho-tieu

Gừng là thảo dược tự nhiên thường được dùng để chữa các bệnh về dạ dày như buồn nôn, khó tiêu. Nó có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa và kích thích sản xuất nước bọt. Nhiều nghiện cứu đã chứng minh rằng gừng có thể làm giảm sưng, hạ cholesterol và đường huyết. Tuy nhiên một số chuyên gia cho biết lạm dụng gừng có thể gây sẩy thai hoặc sinh non.

Kẹo cao su

kho-tieu

Nhai kẹo cao su khiến cơ thể bạn tiết ra nhiều nước bọt. Một số kẹo cao su chứa chất ngừa sâu răng xylitol. Ngoài ra hương bạc hà trong kẹo cao su còn giúp hơi thở thơm tho, vì vậy bạn nên ăn kẹo cao su sau khi dùng bữa. Đừng quá lo lắng nếu bạn nuốt kẹo cao su. Mặc dù kẹo cao su không tiêu hóa được nhưng nó có thể di chuyển dọc theo hệ thống tiêu hóa và được đào thải ra ngoài. Tuy nhiên nuốt một lượng lớn kẹo cao su sẽ dẫn đến tình trạng tắc nghẽn trong ống tiêu hóa.

Nước nha đam

kho-tieu

Nước nha đam làm giảm chứng ợ nóng và trào ngược thực quản dạ dày thông qua tác dụng chống viêm. Tuy nhiên nha đam có một số tác dụng phụ. Những người hay bị đau bụng trầm trọng, viêm ruột thừa, tắc ruột, bệnh thận, bệnh gan hoặc đang dùng thuốc chứa thành phần gây hại cho gan thì không nên dùng nha đam. Để đảm bảo an toàn, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia trước khi uống nước nha đam nếu đang có vấn đề bệnh lý nào.

Muối nở

kho-tieu

Muối nở hay còn gọi là baking soda làm trung hòa axit dạ dày nếu bạn bị loét hoặc trào ngược axit dạ dày. Muối nở là bột ankan rất có ích trong việc chữa bệnh trào ngược axit và giúp bạn điều trị chứng ợ nóng bởi vì nó là một chất kiềm. Tuy nhiên bạn cũng không nên lạm dụng và sử dụng muối nở trong một thời gian dài để tránh gây hại cho sức khỏe.

Trà hoa cúc

kho-tieu

Hoa cúc có thể điều trị các bệnh tiêu hóa như đau bụng, đầy hơi, tiêu chảy và chứng khó tiêu. Trong hoa cúc có chứa những chất chống co thắt giúp thư giãn cơ trơn nhất là trong hội chứng ruột kích thích. Trà hoa cúc cũng có tác dụng an thần lên não bộ và có thể giảm đau ở những bệnh nhân bị đau mạn tính.

Nâng cao cổ

Bạn cũng có thể cải thiện hệ tiêu hóa để chữa chứng khó tiêu thông qua một số thay đổi trong lối sống. Bạn nên tránh nằm ngay sau khi ăn, thay vào đó hãy ngồi hoặc đi lại đôi chút. Nếu bạn bị ợ nóng vào ban đêm, hãy thử kê thêm gối để nâng phần cổ lên cao, hoặc bạn có thể nâng cả phần cơ thể phía trên lên.

Bạn có thể tham khảo một số cách trên đây để chữa trị chứng khó tiêu với những nguyên liệu có sẵn ngay trong bếp. Tuy nhiên, khi chứng khó tiêu trở nặng và có những triệu chứng trầm trọng, bạn nên đi khám bác sĩ ngay để được điều trị tốt nhất. Áp dụng những cách trên không chỉ giúp bạn kiểm soát tốt chứng khó tiêu mà còn tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa.

Bạn có thể quan tâm đến các bài viết sau:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Mười Hai 19, 2016 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 19, 2016

Nguồn tham khảo
Bạn muốn hiểu nhiều hơn để sống khỏe mạnh hơn?
Đăng ký nhận bản tin mới mỗi ngày từ Hello Bac si
Bài có nhiều người đọc