Bảo vệ da, bảo vệ tuổi thanh xuân của chị em

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Da bị tổn thương và lão hóa là vấn đề mà chị em phụ nữ không thể tránh khỏi theo thời gian. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách bảo vệ làn da của mình với những cách vô cùng đơn giản.

“Nhất dáng nhì da”, các vấn đề về da, nhất là da mặt, luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều chị em. Các vấn đề này bao gồm những tình trạng về màu da, cấu trúc bề mặt da hay nếp nhăn. Tuy nhiên, có những cách đơn giản sau đây sẽ giúp làn da bạn trở nên mềm mại. Hãy đọc bài viết dưới đây để biết thêm thông tin bạn nhé.

Dưới đây là các phương pháp giúp ích cho bạn khi gặp phải các vấn đề về da.

Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài

Ánh sáng mặt trời vô cùng nguy hiểm với da, nó có thể làm tổn hại da trong một thời gian ngắn. Để bảo vệ da, bạn cần phải sử dụng kem chống nắng hàng ngày, đừng quên sử dụng sản phẩm với chỉ số chống nắng SPF từ 15 trở lên bạn nhé. Một số điều bạn cần lưu ý khi sử dụng kem chống nắng:

  • Trên thực tế, bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên vì kem chống nắng sẽ giúp bạn ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư da, làm chậm quá trình lão hóa.
  • Kem chống nắng phải được sử dụng ngay cả khi trời không nắng bởi 80% bức xạ của mặt trời vẫn tồn tại trong những đám mây. Khi đó, dù trời có đang âm u hay mưa thì da bạn vẫn có khả năng bị tổn hại do bức xạ mặt trời.
  • Bạn nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng chứa chất bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB. UVA là tia bức xạ gây ra các nếp nhăn và hình thành các vết đồi mồi, trong khi tia UVB dễ gây bỏng da. Bạn nên chọn các chất làm ẩm da cũng như các sản phẩm kem nền có công dụng chống nắng. Bạn có thể kiểm tra điều này trên nhãn sản phẩm trước khi mua. Nếu không chọn các sản phẩm kèm tính năng chống nắng, bạn nên bôi một lớp kem chống nắng trước khi thực hiện các bước trang điểm.

Tẩy tế bào chết

Bạn đã biết rằng da có rất nhiều tế bào chết và tạo thành một lớp trên bề mặt da? Đây có thể là biểu hiện của tuổi già hoặc tình trạng khô da. Để cải thiện làn da, bạn nên tẩy các tế bào chết. Một số cách dưới đây có thể giúp bạn:

  • Bạn có thể sử dụng kết hợp đường và mật ong khi bạn muốn tẩy da chết. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bột yến mạch và mật ong. Một lựa chọn khác là sử dụng baking soda cùng với nước. Những phương pháp này nên được sử dụng 1–2 tuần 1 lần.
  • Bạn có thể tham khảo một số phương pháp điều trị tẩy da chết chuyên sâu từ các chuyên gia da liễu.

Sử dụng kem giữ ẩm mỗi ngày

Kem giữ ẩm rất quan trọng cho làn da. Vì có rất nhiều loại kem, bạn nên lựa chọn loại phù hợp với da của mình (da khô, da dầu hay da có nếp nhăn).

Bạn nên tìm đúng sản phẩm cho loại da của mình, bởi vì khi bạn chọn sản phẩm sai hoặc sai màu, kem dưỡng ẩm sẽ khiến da của bạn trông nhợt nhạt.

Uống đủ nước

Nước đóng một vai trò quan trọng trong việc thanh lọc da từ bên trong. Ngoài ra, nước còn có tác dụng ngăn ngừa các nếp nhăn. Nếu bạn giữ được độ ẩm cao cho da, làn da sẽ căng mịn và trẻ khỏe. Một số mẹo bạn có thể áp dụng để bảo vệ da:

  • Bạn nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, bạn không nên uống rượu hoặc các loại thức uống có cồn. Chúng có nguy cơ cao ảnh hưởng xấu đến da của bạn. Nếu bạn uống nhiều thức uống có đường và thức uống có gas, da bạn có thể xuất hiện mụn trứng cá và xuất hiện dầu trên da mặt;
  • Đặc biệt, rượu có thể hút độ ẩm từ da, gây lão hóa sớm hơn bình thường;
  • Bạn có thể thêm vài lát dưa chuột và chanh vào nước khi uống để tăng độ ẩm cho da mình. Chúng đã được chứng minh rất có lợi cho da.

Hy vọng qua những mẹo ở trên, bạn sẽ biết thêm những cách bảo vệ da của mình trước quá trình lão hóa và tránh những tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Sáu 11, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 28, 2017

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc