Bạn đã hiểu rõ về làn da của mình?

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Da thực hiện nhiều chức năng quan trọng như bảo vệ cơ thể bạn, chứa các thụ thể thần kinh. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin về da để bạn chăm sóc chúng tốt hơn.

Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể với diện tích bề mặt khoảng 2 mét vuông. Phần da mỏng nhất nằm trên mí mắt và dày nhất là da lòng bàn chân. Da thực hiện nhiều chức năng quan trọng như: bảo vệ bạn từ môi trường bên ngoài, giúp điều tiết nhiệt độ cơ thể, kiểm soát lượng dịch và chứa các thụ thể thần kinh cho phép mọi người cảm nhận các cảm giác, áp lực và đau đớn.

Da tự tái tạo liên tục

Mỗi phút, da rụng trên 30.000 tế bào chết và tạo một lớp da mới mỗi 28 ngày. Ngay cả khi ngủ, da vẫn tự bong mà không cần đến sự tác động của bạn. Hơn 50% bụi trong nhà thực ra là tế bào da chết. Tuy nhiên, các tế bào da chết vẫn có thể bám lại trên da, vì vậy việc loại bỏ da chết bằng các sản phẩm tẩy da chết bổ sung là rất cần thiết.

Chất tẩy rửa và cồn có thể phá hủy lipid

Lipid là chất béo tự nhiên giúp giữ độ ẩm lớp da bên ngoài và làm da trông khỏe mạnh. Thiếu độ ẩm là nguyên nhân chung dẫn đến tình trạng da bị khô, ngứa, khô khiến da bị nứt nẻ. Do đó, bạn nên đeo găng tay khi chế biến các món ăn, rửa bát và hạn chế uống rượu bia vì các hóa chất này có thể làm da bạn mất nước.

Mụn: Mụn hình thành do da sản sinh quá nhiều tế bào ở các tuyến bã nhờn. Gần 85% thanh thiếu niên bị mụn trứng cá. Đàn ông có nhiều khả năng bị mụn trứng cá nặng hơn so với phụ nữ.

Vitamin cho da: Vitamin A có thể chữa lành những tác động từ ánh nắng mặt trời. Vitamin A có trong gan, sản phẩm sữa béo, rau bó xôi, ớt và các loại trái cây có màu cam như: xoài, bí ngô… Vitamin D giúp giảm các đốm màu và ngăn chặn các đốm mới hình thành. Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm nấm, trứng cá, cá hồi, thịt lợn… Vitamin C và E là những chất chống ô-xy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và lão hóa.

Khi nào bạn cần kiểm tra nốt ruồi?

Bạn nên kiểm tra nếu nốt ruồi cho thấy một hoặc nhiều dấu hiệu của khối u ác tính như sự thay đổi kích thước bất thường, bất đối xứng, đường kính lớn hơn so với một đầu tẩy của cây bút chì, biến thể màu sắc và những biến đổi liên quan đến kích thước, màu sắc hoặc hình dạng. Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu thấy bất cứ dấu hiệu gì trông giống với tình trạng mụn hay tóc mọc ngược mà không biến mất trong vòng ba tuần, bởi đây có thể là dấu hiệu của ung thư da.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Ba 29, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Hai 7, 2017

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc