Điều cần biết về chấn thương khớp cổ chân (Phần 1)

Tác giả: Tham vấn y khoa: TS. Dược khoa Trương Anh Thư

Đối với những người chơi thể thao, chấn thương khớp cổ chân là một tai nạn thường gặp. Bong gân ước tính chiếm khoảng 30% trường hợp chấn thương thường gặp trong thể thao. Thậm chí dù không chơi thể thao, bạn cũng có thể bị chấn thương này. Trong phần 1 này, Hello Bacsi sẽ giúp bạn “nhận diện” những dấu hiệu và triệu chứng của chấn thương khớp cổ chân. Bạn cũng đừng quên theo dõi ngay phần 2 để khám phá những cách bác sĩ chẩn đoán chấn thương và “bỏ túi” ngay những bí quyết để chữa lành và hồi phục chấn thương khớp cổ chân nhé.

Bạn đã biết chấn thương khớp cổ chân là gì?

Khớp cổ chân được cấu thành bởi xương, có chức năng hỗ trợ cơ và dây chằng làm nhiệm vụ giữ thăng bằng và ổn định cho khớp. Bất cứ tổn thương thành phần nào đều có thể gây nên chấn thương khớp cổ chân. Những chấn thương thường gặp là:

  • Bong gân (tổn thương dây chằng). Tổn thương dây chằng xảy ra khi bạn kéo giãn quá mức. Nó có thể mất vài tuần, thậm chí vài tháng để phục hồi chức năng;
  • Căng cơ, gân. Tổn thương cơ và gân là kết quả của sự kéo giãn quá mức. Căng từ nhẹ đến vừa có thể mất vài tuần để hồi phục, trong khi trường hợp nặng (khi gân bị rách) có thể mất vài tháng;
  • Gãy xương. Bạn có thể bị gãy một hay nhiều xương. Phụ thuộc vào độ nặng và tuổi, xương có thể cần 6-8 tuần để trở về bình thường;
  • Viêm gân (chủ yếu là viêm gân gót Achilles). Đây là một tình trạng viêm ở gân;
  • Viêm khớp. Đây là một tập hợp triệu chứng đau và viêm ở khớp.

Trong những chấn thương trên thì bong gângãy xương là chấn thương khớp cổ chân thường gặp nhất.

Chấn thương khớp cổ chân có những triệu chứng nào?

Triệu chứng thường gặp của chấn thương khớp cổ chân là đau. Bạn có thể thấy sưng và bầm tím tại nơi chấn thương và có cảm giác cứng khớp, không thể đi lại hay dồn lực lên khớp cổ chân. Viêm gân hay viêm gân Achilles cũng có thể có những triệu chứng tương tự nhưng có thể kèm theo:

  • Đau mặt ngoài và mặt sau của khớp cổ chân;
  • Gân bị dày lên;
  • Yếu và mất chức năng khớp cổ chân;
  • Sưng ngày càng tệ hơn khi hoạt động;
  • Cung bàn chân nhô cao lên;
  • Nếu nghe một tiếng bốp to vang lên phía sau gót chân báo hiệu cho tình trạng đứt gân, bạn nên đi cấp cứu ngay.

Nguyên nhân nào gây chấn thương khớp cổ chân?

Hiểu một cách đơn giản, mọi hoạt động có sử dụng khớp cổ chân đều có nguy cơ gây chấn thương. Nguyên nhân của chấn thương khớp cổ chân khá nhiều, từ những hoạt động thường ngày như chạy, nhảy cho đến những chấn thương thể thao do quá sức. Bong gân, căng giãn và gãy xương thường là do:

  • Xoắn vặn khớp cổ chân;
  • Té ngã;
  • Tiếp đất không tốt sau cú nhảy;
  • Đi bộ hay chạy trên bề mặt gồ ghề;
  • Một chấn động mạnh như tai nạn giao thông;
  • Xoay khớp cổ chân.

Viêm gân ở khớp cổ chân hay viêm gân Achilles có thể do:

  • Yếu cơ ở cẳng chân và bàn chân;
  • Kéo giãn quá mức gân Achilles (gân nối gót chân với bắp chân);
  • Cấu trúc xương bất thường ở gót tì đè lên gân.

Do viêm khớp là một hội chứng, nó có một vài nguyên nhân như sau:

  • Viêm xương khớp do dây chằng bị rách hay xương bị mất chất;
  • Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hệ miễn dịch tấn công những mô sụn khỏe mạnh;
  • Viêm khớp hậu chấn thương là khi khớp vẫn tiếp tục viêm và trở nên cứng.

Hãy đi khám ngay lập tức nếu bạn có những triệu chứng sau:

  • Đau hay sưng nhiều;
  • Vết thương hở hay khiếm khuyết nghiêm trọng;
  • Dấu hiệu nhiễm trùng như sưng, nóng, đỏ đau;
  • Không thể dồn trọng lực lên chân.

Chấn thương khớp cổ chân không được chẩn đoán và điều trị kịp thời sẽ gây ra những biến chứng nhiễm trùng, làm ảnh hưởng đến khả năng vận động của bạn. Do đó, trong phần tiếp theo, Hello Bacsi sẽ chia sẻ với bạn quy trình chẩn đoán và điều trị để bạn có thể cải thiện tình trạng chấn thương khớp cổ chân nhé.

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Bảy 27, 2016 | Lần cập nhật cuối: Tháng Chín 16, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc