Chấn thương thể thao
Thúc đẩy phục hồi chấn động não: làm thế nào để hiệu quả?
Chữa trị
Thúc đẩy phục hồi chấn động não: làm sao để hiệu quả?
Thời gian hồi phục chấn động não thường là 7–10 ngày. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các biện pháp đơn giản để thúc đẩy quá trình này.
Đọc tiếp
4 cách đơn giản giúp bạn phòng ngừa chấn thương thể thao
Phòng ngừa
4 cách đơn giản giúp bạn phòng ngừa chấn thương thể thao
Rèn luyện thể chất là biện pháp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình hoạt động, bạn có thể sẽ gặp phải chấn thương thể thao.
Đọc tiếp
Phẫu thuật thay khớp gối và những điều bạn cần biết
Tìm hiểu
Phẫu thuật thay khớp gối và những điều bạn cần biết
Phẫu thuật thay khớp gối giúp bạn phục hồi bề mặt khớp gối chịu tổn thương, loại bỏ cơn đau khó chịu, đồng thời khôi phục khả năng vận động.
Đọc tiếp
Điều trị viêm khớp gối không phẫu thuật: bạn đã biết gì rồi?
Chữa trị
Điều trị viêm khớp gối không phẫu thuật: Những thông tin bạn nên biết
Các biện pháp điều trị viêm khớp gối không phẫu thuật sẽ được áp dụng trước tiên. Nếu chúng không hiệu quả, bạn sẽ cần đến ca mổ đầu gối.
Đọc tiếp
7 bài tập đơn giản giúp phòng ngừa chấn thương rotator cuff
Phòng ngừa
7 bài tập đơn giản giúp phòng ngừa chấn thương rotator cuff
Bạn có thể phòng ngừa tình trạng rotator cuff bị tổn thương bằng một số bài tập đơn giản, chẳng hạn như vắt tay chéo trước ngực hay vươn tay.
Đọc tiếp
Bạn biết gì về chẩn đoán và chữa bong gân đầu gối?
Tìm hiểu
Bạn biết gì về chẩn đoán và chữa bong gân đầu gối?
Sự tổn thương ở dây chằng bao quanh khớp gối sẽ dẫn đến tình trạng bong gân đầu gối. Lúc này, điều trị chuyên khoa là điều cần thiết.
Đọc tiếp
Đau lưng sau khi tập luyện: hiểu rõ để phòng ngừa!
Tìm hiểu
Đau lưng sau khi tập luyện: Hiểu rõ để phòng ngừa!
Thông thường, các cơn đau lưng sau khi tập luyện thường do căng cơ hoặc dây chằng trên lưng. Nếu cơn đau không nghiêm trọng, bạn có thể tự điều trị tại nhà.
Đọc tiếp
Tất tần tật thông tin về đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện
Tìm hiểu
Tất tần tật thông tin về đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện
Đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện là một tình trạng thường gặp ở những người tập thể hình, vận động. Thông thường, cơn đau cơ sẽ bắt đầu sau 1–2 ngày tập luyện và kéo dài khoảng 3–5 ngày.
Đọc tiếp
phân biệt bong gân và căng cơ
Tìm hiểu
Phân biệt bong gân và căng cơ
Bong gân và căng cơ có những triệu chứng rất giống nhau vì các vết thương tương tự nhau. Do đó, các phương pháp điều trị hai tình trạng này cũng giống nhau.
Đọc tiếp
Mời bạn chờ trong giây lát...