Kem chống nắng cho da nhạy cảm: Lựa chọn sao cho đúng?

Tác giả: Tham vấn y khoa: BS. Nguyễn Thường Hanh

Thông thường, kem chống nắng có thể chứa một hoặc nhiều hoạt chất để ngăn chặn tia UV nhưng chúng cũng có thể chứa các thành phần gây kích ứng cho làn da. Do đó, lựa chọn kem chống nắng cho da nhạy cảm là việc rất quan trọng để ngăn ngừa sự kích ứng ở những người có làn da khó chiều này.

Tại sao làn da nhạy cảm cần được kem chống nắng bảo vệ?

Ánh nắng mặt trời cung cấp vitamin D cho da, giúp các tế bào da hoạt động mạnh mẽ, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi những vi khuẩn có hại. Tuy nhiên, chúng tạo ra các tia cực tím mà mắt thường không nhìn thấy được, các tia cực tím này có thể gây ra các bệnh về da, đặc biệt với da nhạy cảm. Có hai loại tia cực tím:

Tại sao làn da nhạy cảm cần được bảo vệ bởi kem chống nắng

UVA – còn được gọi là tia gây lão hóa: Tia UVA có bước sóng dài, chiếm 95% số lượng tia UV đến được mặt đất. Các tia này có thể đi xuyên qua mây, kính và có khả năng xâm nhập sâu vào bên trong da. Do các tia này thường phóng ra các gốc tự do nên có thể gây biến đổi tế bào và gây nên các vấn đề lão hóa da, rối loạn sắc tố, ung thư da…

UVB – còn được gọi là tia gây bỏng rát: Tia UVB có bước sóng ngắn, phạm vi tác động nhỏ hơn nhiều so với tia UVA và chiếm 5% số lượng tia UV đến được mặt đất. Cơ thể cần một lượng nhỏ tia UVB để sản sinh vitamin D. Tuy nhiên, các tia này có liên quan trực tiếp đến những thay đổi có thể nhìn thấy khác trên bề mặt da như: bỏng nắng, kích ứng da và ung thư da.

Sử dụng kem chống nắng là một bước quan trọng để tránh tác hại mà các tia cực tím có thể gây ra cho làn da nhạy cảm. Bên cạnh đó, bạn nên che chắn kỹ lưỡng, đội nón hay mặc các trang phục có chống tia UV khi ra ngoài để tăng cường khả năng bảo vệ da.

Các chỉ số cần lưu ý ở kem chống nắng cho da nhạy cảm

Các chỉ số cần lưu ý ở kem chống nắng cho da nhạy cảm

Hiểu được ý nghĩa của các chỉ số sẽ giúp bạn lựa chọn được chính xác sản phẩm mà bản thân cần.

SPF (Sun Protection Factor): Là định mức đo lường khả năng chống tia UVB được dùng trong mỹ phẩm. Theo quy định, 1 SPF sẽ có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UVB trong khoảng 10 phút.

Tuy nhiên, độ SPF càng lớn thì kem sẽ lưu lại trên da lâu hơn, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương. Đối với làn da nhạy cảm, chỉ nên sử dụng sản phẩm có mức SPF từ 15-30 để tránh các kích ứng.

PA (Protection Grade of UVA): Đo lường khả năng lọc tia UVA của kem chống nắng cho da. Hiện tại các sản phẩm kem chống nắng đều cung cấp chỉ số lọc tia UVA khá lâu trên da, thông thường là:

♦ PA+: có khả năng chống tia UVA ở mức 40 – 50%, được từ 2-4 giờ.

♦ PA++: chống UVA tương đối tốt, ở mức 60 – 70%, được 4-8 giờ

♦ PA+++: chống tia UVA tốt, lên đến 90%, được 8-12 giờ

♦ PA++++: chống tia UVA rất tốt, lên đến hơn 95%, được hơn 16 giờ

Bên cạnh đó, các sản phẩm chống nắng từ Mỹ hay một vài quốc gia châu Âu thường có dòng chữ “Broad Spectrum” hoặc “Full Spectrum”, có nghĩa là “quang phổ rộng”, tức là được công nhận đầy đủ điều kiện chống nắng, hạn chế được tác hại của cả 2 tia UVA và UVB.

Chọn kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng hóa học?

Kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng hoá học?

Các loại kem chống nắng hoạt động theo 2 cách:

Kem chống nắng hóa học: Bảo vệ da khỏi các tia UV bằng cách hấp thụ các tia này, xử lý và chuyển đổi chúng thành nhiệt hồng ngoại trước khi chúng có thể làm hại da.

Tuy nhiên, một số thành phần trong kem chống nắng hóa học có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm.

Kem chống nắng vật lý: Hoạt động như một hàng rào vật lý, khuếch tán và phản xạ lại những tia UV để chúng không thể xuyên thấu vào da.

Thành phần trong kem chống nắng vật lý thường an toàn và lành tính hơn với da nhạy cảm.

Hiện nay, một số hãng mỹ phẩm đã chế tạo ra loại kem chống nắng kết hợp cả 2 tính chất vật lý và hóa học nhằm tăng cường khả năng bảo vệ da nhờ vào ưu điểm của từng loại.

Các thành phần trong kem chống nắng thân thiện với da nhạy cảm

Kem chống nắng vật lý hay kem chống nắng hoá học?

Các chuyên gia da liễu cho rằng các thành phần chống nắng tốt nhất cho làn da nhạy cảm chính là kẽm oxide (ZnO) và titanium dioxide (TiO2). Hai thành phần này có khả năng bảo vệ da và chống lại cả tia UVA lẫn UVB.

Ngoài ra còn có các thành phần chống nắng nguồn gốc thiên nhiên thân thiện với da nhạy cảm:

♦ Retinyl palmitate, một dạng của vitamin A. Ngoài khả năng chống lão hóa, nó còn là chất ngăn ngừa cháy nắng với mức SPF là 20.

♦ Chiết xuất lá dâu tằm.

Vitamin E.

♦ Beta carotene chứa chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng, kích ứng và lão hóa.

Các thành phần hóa học cần tránh trong kem chống nắng cho da nhạy cảm

Các thành phần hoá học cần tránh

Một số thành phần kem chống nắng có nguy cơ gây hại cho sức khỏe. Hãy tìm hiểu về các thành phần độc hại có trong kem chống nắng để tìm kiếm những sự lựa chọn thay thế tốt hơn cho làn da.

♦ Oxybenzone và octinoxate là 2 chất cần tránh, chúng đã bị cấm ở Hawaii vì gây tác hại xấu đến những rặng san hô.

PABA (para-aminobenzoic acid) là dẫn xuất của para-aminobenzoate, một chất bảo vệ da khỏi tia UVB,  bao gồm các chất: amino benzoic acid, glyceryl amino benzoate, ethyl-4-bis amino benzoate, amyl dimethyl PABA, glyceryl, PABA, ethyl dihydroxypropyl PABA và octyl dimethyl PABA (2-ethylhexyl dimethyl PABA).

♦ Sản phẩm có chứa salicylates như: octyl salicylate (2-ethylhexyl salicylate), homosalate (HMS hoặc homomenthyl salicylate) và triethanolamine salicylate.

♦ Các thành phần có gốc cinnamate.

♦ Benzophenones (bao gồm oxybenzone), Avobenzone (Butyl methoxy-dibenzoylmethane) hoặc các chất có gốc benzophenone.

Các thành phần trong kem chống nắng có khả năng gây kích ứng cho da nhạy cảm

Các thành phần trong kem chống nắng có khả năng gây kích ứng cho da nhạy cảm

Các sản phẩm kem chống thường không ghi rõ trên nhãn rằng chúng có phù hợp với da nhạy cảm hay không. Do đó, có một số người gặp phải một số vấn đề khi sử dụng kem chống nắng.

Vì vậy, hiểu rõ được các thành phần gây kích ứng da sẽ giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp:

Hương liệu, chất tạo mùi: Chất tạo mùi có mặt trong rất nhiều sản phẩm, nó giúp tạo sự thoải mái khi sử dụng đồng thời giúp che đi các mùi hóa học khó chịu của sản phẩm.

Đối với những người có làn da nhạy cảm thì hương liệu trong kem chống nắng sẽ khiến da dễ kích ứng hơn, trong khi chúng phải giúp bạn đối phó với tác hại của ánh mặt trời.

Cồn: là thành phần rất phổ biến trong các loại kem chống nắng có khả năng làm da khô ráo, thấm nhanh. Khi các sản phẩm chống nắng có hàm lượng cồn quá cao (đứng thứ 2 sau nước), chúng sẽ làm cho da dễ bị kích ứng. Vì vậy da nhạy cảm nên tránh xa thành phần này.

Parabens: Một loại chất bảo quản hóa học được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm với mục đích kháng khuẩn, kháng nấm. Tuy nhiên, nó sẽ gây kích ứng, mẩn ngứa, nổi đỏ… cho làn da nhạy cảm dù chỉ với một lượng rất nhỏ.

Đa số các loại kem chống nắng hóa học đều có parabens, vì vậy bạn nên ưu tiên chọn các sản phẩm chống nắng vật lý.

Dầu khoáng: Dầu khoáng gây nên các vấn đề bít tắc lỗ chân lông, do đó có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề đang tồn tại như eczema và bệnh vẩy nến, cũng như tăng khả năng nổi rôm, mẩn đỏ.

Methylisothiazolinone (MI): Methylisothiazolinone là một chất có thể gây dị ứng da. Có nhiều lựa chọn thay thế an toàn hơn và không gây kích ứng.

Thảo My/HELLO BACSI

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Chín 10, 2019 | Lần cập nhật cuối: Tháng Chín 10, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc