Tại sao thừa cân khiến bệnh vảy nến thêm nghiêm trọng?

Tác giả: Tham vấn y khoa: Lê Thị Mỹ Duyên

Bệnh vảy nến và tình trạng thừa cân có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Một chế độ ăn uống hợp lý được xem chìa khóa giúp bạn đối phó với căn bệnh này.

Nếu bạn bị thừa cân thì việc giảm cân sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh vảy nến. Những tế bào chất béo sản xuất một loại protein có tên TNF-alpha, chính chất này là nguyên nhân thúc đẩy chứng viêm da và sự phát triển bệnh vảy nến.

Bệnh vảy nến và chế độ ăn uống có liên quan tới tình trạng viêm nhiễm

Vảy nến là một triệu chứng viêm da. Do đó, việc ăn các thực phẩm có tác dụng kháng viêm giúp ích rất nhiều. Omega-3 (một loại chất béo có nhiều trong dầu cá) là một gợi ý tốt dành cho bạn, vì chúng làm chậm sự sản sinh hormone gây viêm nhiễm. Đây cũng là lý do tại sao người có bệnh vảy nến nên bổ sung omega-3 để giảm tình trạng sưng đỏ, ngứa và đóng vảy trên da.

Liên quan đến tình trạng thừa cân

Nguy cơ phát triển bệnh vảy nến gia tăng đối với người có vấn đề về cân nặng. Các chuyên gia y tế cho rằng mức độ nghiêm trọng của bệnh vảy nến sẽ ngày càng tăng nếu trọng lượng cơ thể càng lớn. Một vài thực phẩm khiến bệnh vảy nến tệ hơn có thể kể đến rượu, bia, đồ uống có cồn và thực phẩm nhiều đường. Chính những thực phẩm này cũng là nguyên nhân gây tăng cân. Do đó, nếu bạn thừa cân thì giảm cân là cách hữu ích giúp bạn cải thiện những triệu chứng và hỗ trợ những dược phẩm điều trị vảy nến phát huy tác dụng hiệu quả hơn.

Nếu đang phải chịu đựng sự khó chịu do bệnh vảy nến gây ra, điều đầu tiên bạn nên làm là hãy thay đổi chế độ ăn uống sao cho phù hợp. Có rất nhiều thực phẩm lành mạnh cho bệnh vảy nến như dầu ô liu, dầu cá hay đậu. Chúng không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp bạn tránh nguy cơ bệnh timđái tháo đường. Bạn nên thực hiện chế độ ăn cân bằng giữa rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, protein từ thịt và các chất béo có lợi như omega-3 có trong dầu cá. Tuy nhiên, trong một vài trường hợp, bạn có khả năng gặp khó khăn khi thay đổi chế độ ăn uống. Bạn cần cố gắng từ bỏ những thói quen ăn uống có hại, hạn chế các loại thực phẩm nhiều đường và thức uống có cồn.

Thừa cân, béo phì không chỉ làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch mà nó còn khiến bệnh vảy nến trở nên nghiêm trọng hơn. Một chế độ ăn uống hợp lý không thể chữa trị hoàn toàn bệnh vảy nến, nhưng nó sẽ tác động tích cực đến việc kiểm soát tình trạng bệnh.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Chia sẻ thông tin hữu ích này cho mọi người trên:

Ngày đăng: Tháng Sáu 15, 2017 | Lần cập nhật cuối: Tháng Mười Một 15, 2019

Nguồn tham khảo
Bài có nhiều người đọc