4. Đôi khi bạn có thể nhai kẹo cao su không đường, ngậm kẹo hoặc bạc hà để đánh lạc hướng tâm trí của bạn. Tuy cách làm này không giảm tình trạng tăng tiết nước bọt, nhưng sẽ làm bạn dễ dàng nuốt nước bọt khi tiết ra hơn.
5. Tránh ăn những thực phẩm có chứa nhiều tinh bột và carbohydrate vì chúng dễ gây tăng tiết nước bọt khi mang thai. Mẹo nữa là bạn nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ.
6. Dùng nước súc miệng tự nhiên 3 – 4 lần một ngày và đánh răng cũng có thể hạn chế tình trạng này.
7. Uống nhiều nước sẽ giúp bạn nuốt nước bọt thừa đang tiết ra trong miệng.
8. Ngậm một viên đá lạnh, miệng bạn sẽ cảm thấy tê và tiết ra ít nước bọt. Bạn cũng có thể ngậm một lát chanh hay gừng để ngăn ngừa tình trạng này.
Lợi ích của việc tăng tiết nước bọt trong thai kỳ
Mặc dù chuyện tăng nước bọt trong thai kỳ gây ra cảm giác khó chịu nhưng thực chất vẫn có những lợi ích. Trong đó, bạn sẽ ngạc nhiên vì những lợi ích sau đây của tăng tiết nước bọt khi mang thai:
- Nước bọt hoạt động như một chất bôi trơn khoang miệng nhờ vậy mà phòng ngừa được hiện tượng khô miệng khi mang thai giai đoạn đầu
- Giúp cân bằng độ axít, phòng tình trạng ợ nóng
- Nước bọt sản sinh trong miệng có chứa một số enzyme giúp phân hủy thức ăn thành những phân tử đường nhỏ và hỗ trợ tiêu hóa
- Ngoài ra, nước bọt có tác dụng chống lại vi khuẩn, tránh tình trạng sâu răng.
Đặt câu hỏi cho bác sĩ
Vui lòng đăng nhập hoặc đăng ký để tạo câu hỏi
Chia sẻ với bác sĩ các thắc mắc của bạn để được giải đáp miễn phí.
Đăng ký hoặc Đăng nhập để đặt câu hỏi cho bác sĩ!